蛤蟆先生和苍鹭咨询师在最后一次面谈时讨论了“高情商”。情商真正的意思是什么？
“意思是理解你内心的情感世界，并且还能掌控它。你也能看出来，这和智商完全不是一回事。”一般来说，情商和理解别人有关，一个高情商的人能辨识他人的感受，这种技能称为“共情”。也就是说，能理解和回应对方的情感，与他人建立良好的关系。情感智力能让你在自我成长和完善的路上走得更远，因为它将带你从独立的个体走向共生的关系。
高情商的人都具有强大的自我意识，能管理情绪，能从悲伤和不幸中走出来，勇敢面对自己；他们能控制冲动，懂得延迟满足，从而避免轻率的决定和不妥的行为。情商高的人，能减少焦虑。当处于人生低谷时，他们能在逆境中坚持向前，自我找寻解决问题的方法，重拾自信和快乐。
蛤蟆先生曾一度抑郁，被自己的情绪困住。在他挣脱被情绪束缚的这段时间里，苍鹭起到了引导作用，但主要还是靠自己的觉醒，才让自己获得救赎。也就是说，处于这种状态的人，要想自愈，永远是自己愿意走出来的人。
正如最后一次面谈，蛤蟆亲手做了一个精致的木碗送给苍鹭，表示对苍鹭的感谢，感谢苍鹭在这个过程中让他学到很多东西。而苍鹭也说：“在咨询中，学习一直是个双向的过程，只是彼此学到的东西不同。”
在生活中，没有人让你不快乐，是你自己选择了不快乐。无论前方是好是坏，面对挑战，你要勇敢地接受，因为这是你自己的人生，你选择放弃自己，没有人能真正帮得到你。
做一个能够掌控自己情绪的人，主动探索自己、调整自己，建立强大的自我意识，了解自己的情感，从中获得成长，能重新振作起来，在自我成长和自我完善的路上走得更远。真正能够治愈自己的，还是自己。
蛤蟆慢慢能够直视自己，重新振作起来，把忧虑抛在脑后，与过去那个缺乏自信心、唯唯诺诺的自己告别；在经历种种事情之后，蛤蟆不断成长，走出人生低谷，给自己规划了美好未来；让灌木丛中的微风轻抚，用积极的心态迎来新生活。
季羡林在《悲喜自渡》中写道：“人间万千光景，苦乐喜忧，跌宕起伏，除了自渡，他人爱莫能助。”所以希望大家能接纳不完美的自己和他人，从心理上实现真正的自我成长；人生低谷，唯有自渡；允许一切发生，接纳所有无常。
（后记：记得有一次，无意间走进医院的**科，里面住的几乎都是十几岁的孩子，连走廊里都搭满了床，心疼的感觉猛然袭来。哭哭笑笑，或沉默不语，令我内心深处无比震撼；孩子的痛苦，父母的无奈，多么痛的领悟。看了这本《蛤蟆先生看心理医生》，写了怎么样调整心态，控制情绪，觉得真的挺好。在我们的生活中，很多东西都值得学习和借鉴。）
