登录
注册
写文章
首页
下载APP
会员
IT技术
运动第五天
灵与肉的修行
关注
赞赏支持
运动第五天
昨天早上七点起床,跑步5.5公里,用时31分钟,跑完做拉伸运动。回到室内做俯卧撑33*3个。徒手深蹲36*3。吃两个鸡蛋,两个包子。加油!
晚上平板支撑60秒*3。
图片发自简书App
最后编辑于 :
2017.12.08 02:01:20
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。
推荐阅读
更多精彩内容
硬派健身 摘要
硬派健身 摘要 自序 与更好的自己,在未来重逢。 2016-10-11 13:34:10 是谁说运动一定要持续40...
夜上海滩
阅读 10,051
评论 0
赞 50
【硬派健身·减肥篇】笔记
扩充知识前往:硬派健身 - 知乎专栏 开篇 体重设定点理论体重的设定点(set-point)理论。大意是:一旦你的...
cabbageyang
阅读 8,247
评论 0
赞 23
运动第七天
早上七点起床,跑步5.5公里,用时33分钟,跑完做拉伸运动。回到室内做俯卧撑33*3个。徒手深蹲36*3。吃两个鸡...
灵与肉的修行
阅读 186
评论 0
赞 0
我画明星你来猜【day3】
你猜对啦吗?
艾达壹读
阅读 279
评论 4
赞 1
手势和UI控件之间冲突的解决方法(比如UITapGesture和UIButton冲突,UIPa...
http://www.xiaoyaoli.com/?p=899 经过实验发现iOS5和iOS6里面,轻点手势和按钮...
小饼干是只松鼠
阅读 2,216
评论 0
赞 0
赞
1赞
赞赏
手机看全文