采取复盘三步法：
我收获了那些新知
人生破局25种思维
纵向：解决自己与自己的关系
目标系统解决人生的方向（二）认知系统解决人生的厚度
]解决自己与他人（社会关系、家庭关系、生活关系）
（一）社会规则系统（二）三圈六关系系统
二、时间思维
时间思维的本质是“管理好角色”角色管理的本质是“管理好他人的预期”
]三、]效能思维
本质为时间思维提供本质充分节约时间资源，让我们有限的时间发挥最大的价值。
分类：一：偶发事件；建立好习惯、坚持并践行，（比如：早起）让偶发事件变频发，避免抽风。
日常偶发，想办法请他人替代，节约自己的时间资源。
二、]频发事件
缩短至提升效率、（可以切换其它更好的角色）
三、]旧知
1、对自己的时间概念
2、从来没想过时间规划
3只停留在以往的时间观念中
四、]怎么做
坚持每天写效率手册，规划时间管理坚持早起
