“他为什么不回我信息呀，是不是我说错什么话了？”
“多年的好朋友新交了一个朋友，感觉自己融入不进去，是不是没有三个人的友谊呀？”
“公司组织团建，我不想参加，可是担忧同事会在背后说我……”
小徐就是一个内心敏感的女孩子，她总是出了问题都会在自己的身上找原因，最后深深自责。
这不，最近就因为在参加学校组织的诗歌朗诵时，将“模（mu）样”的“模（mu）”读错成了“模（mo）样”而深深愧疚。
她觉得是因为自己，小组才没有获得三等奖，因为她们小组和三等奖获得组仅仅相差了0.2分。
尽管组员都安慰她说，没关系，以后还有机会参加其它比赛。
可是她自己却无法走出阴影，心里总是有个结，始终认为是因为自己才没有获奖的。
以后也不会一起参加活动了，甚至她还觉得没有勇气面对接下来的普通话考试。
整天闷闷不乐，把自己封闭在自责与懊悔的阴影圈里，不肯走出来……
其实，小徐只是我们很多人的缩影。
在生活中，这类人，懂事得让人心疼，很多事情宁愿藏在心里也不愿意麻烦他人。
但其实我们忽略了一个问题：
很多关系就是在“麻烦”与“被麻烦”中建立和维持起来的。
换句话说，“需要”和“被需要”的关系让我们走得更近。
但要真正地接纳自己，我们还需要做到以下几点：
01.接纳不完美的自己
日本作家岛敦的《山月记》里有一句话：
“我深怕自己本非美玉，故而不敢加以辛苦琢磨。却又半信自己是块美玉，故又不肯庸庸碌碌与瓦砾为伍。
于是我渐渐的脱离凡尘，疏远世人，结果便是任愤懑与羞恨，日益助长内心怯懦的自尊心。"
很多时候，敢于接纳不完美的自己是需要勇气的。
有句话说：
“最怕你碌碌无为，还安慰自己平凡可贵。”
但其实大多时候，就是因为我们的期望值太高。
我们无法承受内心的期望值与现实情况的巨大落差，不能接受平凡且不完美的自己，最终在抱怨与自我责备中消磨了人间的好时光。
学会接纳不完美的自己，平凡人也可以把平凡之路走好，不完美的我们，也在勇敢地驶向完美的彼岸。
02.不要在意他人的声音
“他强任他强，清风拂山岗。”
我们只要做好自己，不管外界如何喧嚣，我们要学会在内心修栏种菊。
不要过于在意外界的声音，就像有一个故事是：
一只青蛙想要爬到树顶看风景，可是其他青蛙一直嘲讽它。
但它依旧遵循自己内心的想法，最后成功地站在了树梢上，品味着来自树梢的甘露和吹拂着凉爽的清风。
很多青蛙疑惑它为什么能成功？
它笑着回答：“因为我听不见它们的声音”。
很多时候，我们正是太在意他人的声音，从而不敢向前，在蹉跎的青春中感叹岁月的匆匆流逝。
03. 走出心中的茧房
“鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。”
人生何尝不是这样呢？
从外打破是压力，从内打破是成长。
内向敏感的我们，一定要慢慢尝试走出心中的茧房。
白天，去看看花开水流，云卷云舒；夜晚，去细数满天繁星。与家人朋友闲坐，话话家常，慢品这人间的烟火色。
我们要相信，只要我们不忧不惧，抬头入眼皆是温情。
