陈艾妮的情商课-为什么相爱容易相处难?

想要幸福久久久,靠的不是条件好,也不是靠苦功,靠的是头脑好,观念好!靠的是70年来我在人生路上撞得头破血流、透过很多真实经验而为自己整理出、累积的99句让我人生幸福的关键词。

让我们幸福久久久的关键词之一:「情感」不等于「情绪」。搞清好这个道理的话,就会明白为什么相爱容易相处难了,就能在婚姻里趋吉避凶了。

我的成名作《功能婚姻》,是几千年来第一次把一个千古难题,用简单跟清楚的方式把婚姻解剖出、剖析出10个功能,也就是10个产生相处问题的《共同体》来。这10大共同体里面,花了最多的篇幅的,就是一个最抽象的东西,而它的杀伤力最厉害,它就是「情绪共同体」。结婚的人,第一个误区就是,以为在海誓山盟后,我后半辈子跟你天天在一起吃饭、上床、生小孩,你会懂我,你会爱我……多幸福啊。但是我们搞错了,是「情感」让我们走进婚姻。但是很抱歉,父母跟老师没有告诉我们,「情感」不等于「情绪」,与爱情同时存在的,是情绪带来的困扰。是的,婚后的主题是「情绪」而非「情感」。结婚代表双方的「情感」已有了结论,但情绪是每天有新脚本的。走进结婚礼堂的人要知道,真正的风雨,是你们结完婚以后两个人互相加给对方的风雨,那个东西是什么?不是「情感」,而是「情绪」。这就是迷信「爱能解决一切」的人,在婚后被吓到的原因,因为竟然「相爱」的人会「相处」难?

恋爱中人,情绪越狂飙就越刺激,爱的感觉就越强。你只要去看看琼瑶的小说就知道了,那里面的主角都是爱到抓狂:为你淋雨终夜,为你对抗家庭与世界……情感很好对不对?好到疯狂了!但大家有没有注意到,会做这种事情的人,他的情绪模式都是很激烈的,不这样的话,连续剧怎么能让人家连看3个月呢?主人翁情绪都很狂飙,所以剧情起伏,台词精彩。

在《功能婚姻》课程里面,课程时间及教材篇幅最多的就是讲「情绪」这一块,为什么?因为,「相爱」的人会「相处」难,主要原因就是这一块。因为,我本人就是深受其苦的过来人,原本,我的情绪与性格并不是很好,是认清情绪问题影响巨大后,靠着自省及修练才把自己转变成现在这样一个能够欢乐的人。婚姻里的冲突,不是他不爱你,你不爱他,而是两个人爱的要死,越是爱得深,情绪的爆炸火力就可能越强,因为我在乎你,你在乎我。今天如果一个陌生人,一个同事骂我1句话,我会生气3分钟,接着我就没事了。若是我先生对我脸色不好,他不跟我说一句谢谢,我就会气3天甚至3年。什么原因?因为我们是因为「感情」而结合的,我们是在乎对方的人,对方的情绪若让我情感受伤,彼此的情绪就变成负担及冲突。家人的情绪,彼此会很反弹。好消息是,如果把这个《婚姻共同体》处理好,就能让很多婚姻放松了,因为他明白,对方虽然对我情绪不好,虽然讲话让我很不高兴,但是情感还是在的,这是两回事。再想想对方付出的,你得到的,比如他的钱也回来,人也回来,每天都回家,就要满足了。想想对方做到了的,你家住在整排公寓房子里,房子都长得一模一样,他竟然没有一次弄错,都走进你们的家门来,这就是他对你的肯定,至于「情绪」就不要苛求了。只要,你们懂得把情感和情绪分开来,情绪不适合放在一起的人,就保持距离为妙。

择偶时,要睁开眼睛看。但大部份的人在婚前看「情感共同体」,没注意到「情绪共同体」。结婚以前没搞清楚,对方是否有情绪暴力、冷暴力、表情暴力、语言暴力……没搞清楚就结了婚,婚后你就得接受,得想办法处理,就得想出整策。如何跟这个情绪会爆炸的人共同活下去?是把这一科当做「必修科」还是「选修科」?如何培养出「快乐智能」来对面情绪问题?这都是《幸福工程学校》里的重要课程。

婚姻有10大共同体、10种功能,分清楚,让我们不再困惑,会清楚婚姻是坏在哪里,还有,可以好在哪里。我们可以补强我们最强的功课,然后把不好的去掉或补修,或避开它,完全不修也行。提醒天下有情人,情感不等于情绪,懂得这个道理,避开情绪冲突,保留情感的完整,基本上就已经解决了80%婚姻里的问题了。婚姻的内容很丰富,还有其它8个共同体,比如生活习惯共同体,也肯定会有冲突,但都能慢慢解决,只要不把情感破坏掉。

我恨不得全国广播,告诉为爱结婚的有情人:情感不等于情绪。很可能「情感」好到不得了的人,彼此的「情绪」能让人抓狂。相反的情感不怎样的人,也许情绪反而不会对冲得那么厉害。所以结论是:《功能婚姻》是每个人这一辈子幸福指数最重要的一门功课,结完婚的人一定要记得,婚姻里讲究的是「功能」,而不是「情绪」的对错与相合。再相爱的人在婚姻里,记得:「情感」不等于「情绪」,别让情绪影响了情感。让「情绪共同体」为「情感共同体」加分而非扣分。

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