我们在锻炼前会进行一个身体成分分析测试,目的是了解您身体各项成分,比如体重指数、脂肪含量、体脂率、代谢等是否在正常范围值。
我们会根据测试的结果,评估您的减肥速度和健康指标,哪些方面有问题,需要改善,哪些方面良好可以继续保持,我们教练会给您相应的建议,让您更科学的达到健身目标。
还有体态评估,能测试出您身体的一些体态方面的问题,精准测试出您的骨盆、脊柱、肩胛是否处于一个正常位置,以及全身关节活动范围是否正常,会不会“肌肉代偿”“关节受限”。提前避免您在后期运动中,可能出现的关节磨损与肌肉损伤风险!
在进行体态评估之前,一定要跟会员讲上面这段话术,目的让会员理解,体态评估的意义,为帮他规避运动风险,让会员可以在评估过程中,能更配合我们!