240 发简信
IP属地:广东
  • Resize,w 360,h 240
    蔡小姐课程规划方案

    普拉提课程规划:调整下肢中正力线,改善膝超伸。缓解膝关节压力。 先松解:左侧骨盆回旋受压迫的肌肉筋膜。 骨盆运动,回到中立位。 课程动作: 仰卧...

  • Resize,w 360,h 240
    蔡小姐课程规划方案

    普拉提课程规划:调整下肢中正力线,改善膝超伸。缓解膝关节压力。 先松解:左侧骨盆回旋受压迫的肌肉筋膜。 骨盆运动,回到中立位。 课程动作: 仰卧...

  • 婚内

    老公对我说话,我一点也听不进去。心里总是想着另一个男人,我就是个渣女。老公现在对我是百依百顺,给我洗衣服,每天做饭送到健身房来。所有人看到都羡慕...

  • 动作解析

    · 在波速球上:不稳定的表面本身就是一个 “红色警报” ,它迫使您的中枢神经系统进入高度戒备状态。您会不自觉地: · 收紧核心:像穿了...

  • 讲师开场白

    讲师开场白台词有哪些讲师开场白台词旨在迅速吸引注意力、建立连接并设定积极氛围。以下是一些通用且有效的开场白示例,您可以根据具体培训主题和受众进行...

  • 日更第三天

    结束8节课的一天,想想还有不到十天要回家了。所以这些天心里也总是带着一丝奔头的。或许这也是期待的力量吧! 所有的客户都是因为彼此认可想要变好来到...

  • 普拉提的意义

    很多人走进普拉提教室,是为了更优美的线条,更挺拔的体态。这当然会发生。 但如果你只看到了这一层,可能就错过了它最珍贵的礼物。 普拉提,本质上不是...

  • 不同运动方式是不同的世界观

    “你有没有一个困惑? 同样是想‘变好’,但健身教练、瑜伽老师、普拉提教练,给你的方案和说法,好像来自三个平行世界。 一个喊你‘增肌’,一个教你‘...

  • 公开课活动视频

    第一部分:痛点引入(0-3秒) 画面内容: 李想对着镜头,假装揉腰、叹气,做出痛苦的表情。 严教 夸张地演示含胸驼背走路,或者做深蹲时膝盖内扣、...

个人介绍
人生渐行渐远,文字记录。或真实或猜测。或经历或想像。或懊恼或遗憾。庆幸文字的世界可以补充,借聊以自慰。