本周要在共读群里做一个简单的开书分享，分享稿如下：

大家好，我是曾经想放荡不羁仗剑走天涯，后来母命难违回到家但是依旧追求梦想的关关，哈哈

其实就是曾经在自己这个有点神经官能症和妈妈的人格失调症对抗中败下阵来，但是现在通过心智成熟之旅的路上寻找救赎，嘿嘿

我在开始今天的分享之前，我想先问大家一个问题：大家还记不记得当初想要来108的初衷呢？今天大家来到这里，是为什么想要读这本书呢？（哈哈，貌似这是两个问题了）

我今天分享的题目是：书会告诉你答案。因为我一直有一个习惯，遇到什么问题，第一反应是从书里寻找答案，所以今天也想问问大家，选择来共读这本书，是想要寻求什么结果呢？希望大家也能够找到自己想要的答案。

人生苦难重重，我们要怎么面对怎么办？--它会告诉你答案

每个人都是第一次当父母，如何给子女唉的教育？--它会告诉你答案

爱是自律的原动力，什么是真正的爱？如何做到呢？它会告诉你答案

有些小伙伴儿可能之前已经读过了，有些小伙伴儿今天开始，在108跟着大家一起读，但是相信大家肯定都听过这句：人生苦难重重！

有没有觉得和我们这么多年追求的价值观相悖，人生难道不应该是幸福的吗？为什么开篇就说苦难重重？又有没有感觉到被击中了？不管我们现在是依旧在校学习还是已经步入工作，面对学业压力，工作压力，生活压力，常常会觉得生活太难了，所以觉的作者说的是真理，真的是苦难重重！

那我们要怎么面对呢？大家应该注意到了，这本书还有一个副标题--心智成熟之旅。在这本书中，也是出现频次最高的关键词。大家觉得心智是什么意思呢？

我们来看一下百度百科是怎么定义的：

在心理学中，心智是指人们对已知事物的沉淀和存储，通过生物反应而实现动因的一种能力总和。

哈哈哈，看懂了吗，还不如不说是不是。

美国心理学家乔治·博瑞关于心智的定义得到普遍的认同，他认为心智主要包括获得知识、应用知识、抽象推理三方面的能力，一个人一生的幸福与他的心智直接相关。

所以，所谓心智的力量归根到底就是分析解决问题的能力。明白这一点后，我们就能很好地理解作者所说的“心智成熟的旅程”的具体含义了，即不断解决人生中的各种困难，让自己的心智力量越来越强大，从而获得真正意义上幸福的人生。

也就是说解决人生问题要靠自律。对此，书中描述如下：

解决人生问题的首要方案，乃是自律，缺少了这一环，你不可能解决任何的麻烦和困难。局部的自律只能解决局部的问题，完整的自律才能解决所有的问题。

那么自律究竟包括哪些技巧呢？如何通过自律，消除人生的痛苦呢？作者是这样认为的：

所谓自律，是以积极主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。

那么具体这四个方面如何展开，如何运用它们找到大家想要的答案，就靠大家在接下来的两周自己来探索啦~

记得我第一次读到这本书应该是2017年，当时面临一些问题的抉择，是要辞职考研追求梦想，还是继续安于现状只是让火苗继续在心里面跳动而不去行动呢？就是上面提到的一个：如何保持平衡？

当我看到“解决问题的时机”这里，提到，如果不去直面问题、解决问题，问题永远会存在。

其实想考研的念头自从大学毕业的时候开始就一直在，没有扑灭过，直到后来被推着参加工作，结婚，生孩子......一直在，一直没有行动起来，很多的理由很多的借口，看到这里以后，点醒了我，我觉得我不要再等了，不要再等以后，不要再等下一次，要做是解决问题的时机！

于是我积极地行动起来，当时在思维上形成了一个转变，之前的我想到什么事，第一反应是：嗯，好的，我想到了这件事，我要做，我先把它记下来，稍后或者以后我会去做。当时从每一件一点一滴的小事着手，想到一件事，马上着手就做起来！然后跟好朋友约定，每天互相给对方发当天要完成的任务，和红包，一件任务10块钱，然后晚上11点之前复盘，完成了退还给对方，没有完成就扣相应的金额。我印象深刻的是当时开始制定了一个每日习惯养成表：

再这个表格里面，也会应用到推迟满足给自己设置正向反馈的机制来激励到自己，行动起来的结果就是每天都神清气爽，感觉元气满满，然后辗转考取了社科院研究生院的研究生，今年已经顺利毕业。

在工作、学习、带娃之间，真的保持了平衡。

刚刚那幅图，自律不是终点，是起点。

正如作者在书中提到的，心智成熟的旅程是一项既复杂又艰巨，而且是毕生的任务。所以希望大家都能够寻找到自己想要的答案，希望能让你走上这条少有人走的路。