2023-02-15

被无力感包围的时候就容易沉迷于网络。心理学家管这个叫习得性无助。

明知道沉迷网络会变得更糟糕，可是脆弱的心灵特别需要一个寄托，而且此时也无法真正的沉下心来做些什么了！

一把年纪了，还没办法控制自己的情绪，真的是失败！

努力劝自己静下心来，看看书，做做家务，告诉自己总会好的！就算不会变好，也不会更差了吧！

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2023-02-15

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