一位叫平凡自然的简友看了我写的文后知道我身体不好，ta就开导我，让我要有个好心态，ta给我说ta自己也是身体不好，浑身的病，ta练了一个叫(浑圆功)，ta给我说练这个功后，ta的身体状况好了很多，ta写了练功方面的文让我看看，可以自己做做。
我看了ta写的练功方面的文也跟着学习起来了。
这个浑圆功就是站桩，两腿微弯就好像坐椅子，两手好像抱着个气球与胸前，嘴巴微张，两眼看着前方。
我已经练有一个星期了，每次站20分钟就腿软的站不住了，我就不强迫自己练了。
今天下午我吃完晚饭收拾完东西，又休息了一会，就开始练了，今天练习到大概20几分钟时，我的腿和胳膊就开始发热，好像有虫子在里边游动，手也发涨，热了起来，还打了两个隔，头也热了起来。我就坚持站着，觉得自己站不住了，就不站了，我顺便看了一下时间，今天我竟然站了30分钟，比前几天多站了10分钟，我特别高兴。
慢慢的练习，一点一点的加长时间，坚持下去一定会有收获的。
