图片发自简书App
3月开学了，大部分时间耗在单位，没有大块的时间可用，可用的大块时间只有周六周日，去掉日常的琐事，做饭洗衣服，洗漱时间，也所剩无几，大概估算了一下，如果没有意外时间事件的发生，每周可用于学习提升的时间少的可怜，只有30个小时，每天除去工作紧紧巴巴的4小时。
所以做计划也不能贪多咯。
健康
1、锻炼不少于10次。
2、早饭坚持吃如果锻炼加酸奶
3、日常的叩齿、面部提拉、眼睛保健跟上
4、平时把粗粮加进米饭，可以在早上约好米饭或粥，周一到周五晚饭从简。
5、去护肤一次
6、4次三明治护肤法
7、罚站10次，每次不少于10分钟
学习成长
1、自发光助教运营工作跟上。
2、坚持简书日更
3、拆4篇文章
4、至少四个素材
5、四首唐诗
6、阅读四本书
7、整理自己的三类清单
8、最好能加进来声音的练习
9、学完理财课
10、完成手账的日更
自我实现
早睡吃中药调睡眠
娱乐
1、看四部电影
2、逛一次街
工作
制定每日工作清单，按流程走
家庭
1、做好儿子的接送，每周做一次他喜欢吃的
2、保持清洁，顺手5分钟活动
3、做扔物清单
4、每周去看一次父母
社会交际
1、和闺蜜逛街一次
2、给她送一个小礼物或者打电话问候
理财
一个小行动
