伊川县直中学 李瑞娟

举个生活中的例子。孩子兴冲冲的回来跟你说，她在学校考试进步了，大多数情况下，我们会说：好了，没有什么了不起的，以后好好努力，你看你离隔壁的小明还差很远呢。我们这么说孩子的出发点是什么呢？是希望孩子更加的努力，更加上进，取得更大成绩，对吗？可大多数时候，孩子听了，往往又会怎么样呢？往往会觉得沮丧，失望，很没劲。

其实孩子这样子也不难理解。举个例子，假如我们在单位工作很努力取得了成绩，被领导夸奖了。我们回来和爱人分享，假如爱人跟我们说：好了，没什么了不起的，以后好好努力，你看你离你们同事小明还差很远呢。你会怎么想呢？你会像爱人所希望的那样，以后更加努力，更加上进，争取取得更大成绩吗？对，大多数情况下，你不会，你会有和孩子一样类似的感觉，沮丧、失望、很没劲。

生活中，我们在面临事情时，角度不同，感觉不同，应对不同。但我们往往在担任角色A时，忘记了，当自己担任角色B时的感觉，一味地按自己自认为的方式来应对。俗话说：己所不欲勿施于人。那我们往往忘记了，我们被别人施予时的感受，而我们经常施予别人，我们想当然的做法。

带入反转，是指把我们自己带入类似的情境中，然后我们带着我们的感受，再反转进入我们和别人的互动中，这样我们的互动才会更好地体会到对方的感受，也会更加的有效。

带入反转在讲课中，效果非常的好。

同时我更体会和收获到，因为在讲师班学习了带入反转，在生活中，我会更多的觉察，更多的换位思考，更多的对自己进行带入反转。我想这也是讲师班带给我的意外的、更大的、更有深远影响的收获。