大家好，我是静静，烂开始好结果，因为我已经尝过很多事情从烂开始到好结果，您愿意和我一起开始吗？
我是易效能的爱心大使，21天训练营的学员，我愿意利用我的业余时间毫无保留的分享我在时间管理100讲的收获和感想，希望大家一起积极收听并且转发这个在喜马拉雅常年占据推荐榜单的经典栏目，您将受益匪浅。每天进步1%，100天后的改变，您将和我共同体验易效能平台的魅力和收益。
一次只做一件事：只有专注才能把事情做好，只有用心才能把事情做到位。当我们做日程表和清单的事情时遵循一次只做一件事的原则。巴菲特被邀请去比尔盖茨家做客的时候，他被人们问到：“成功的关键是什么？比尔盖茨和巴菲特没有直接回答，他们都在纸上写了同一个答案FOCUS，你猜对就是专注，我们的人生要专注在一个目标上，每天做事情都要高效专注，可是世界上人们受到太多环境和自我因素的影响，都不能专注的做事。有些人每天上班时，要打开电脑网购、和同事聊聊八卦东搞西搞、拖延着不干正经事；要不就是在做事情的时候，一边看视频、一边看通知、一边回邮件、一边关注微信，殊不知这样会使我们的工作效率低下使我们的工作时间拉得很长，其实并不是我们没有时间，而是我们的工作时间太长了。
那么我们如何才有时间做自己想做的事情呢？
首先提高工作的效率，提高时间的密度。当然不是24小时都需要这样，但是在工作时间保持相对的严谨和专注，如何专注呢？就是一次只做一件事。这只是一个理念，如何将这一个理念实施落地呢？
我们今天就来学习一个方法，这个方法在世界上风靡。就是番茄工作法的理念专注。
番茄钟的时间设置可以根据自己的需要去设定，刚开始可以设置5分钟慢慢的可以设置10分钟、25分钟甚至45分钟。我们可以先在手机设置25分钟，也可以在淘宝买回一个番茄钟就可以开始工作了，在工作的时候不要喝水不要上厕所不要看手机不要聊天。在5分钟休息时间才去喝水上厕所休息，有很多朋友说我看过番茄工作法的书籍25分钟工作5分钟休息，这种方法也太机械了，这其实是番茄工作法的入门，大道至简，简单的背后其实是不简单。
我来谈谈我运用番茄工作法工作的感受，今天早上8：30分上班，我的清单当中有3项工作，需要完成亲子课程两个班级的备课，专注宝贝线上作业的统分和发布，晚上智多星课程的备课和准备资料。在我还有10分钟下班的时候已经把以上的工作全部做完。如果上过亲子课的老师应该知道亲子课的准备非常细致和繁琐，要想上好一节课就需要一个环节一个环节核对准备的材料。剩下的10分钟我可以把周末下午上课的资料提前准备好了。这就是番茄工作法高效工作的魅力。
刚开始我们需要僵化的练习、然后优化、最后固化成为自己的习惯，到最后就可以越来越棒。
一次只做一件事，只有用专注用心极致的理念才能把事情做好，才能把清单上执行的青蛙一个一个消除掉，我们的人生才能不断的出成果。我们一起来吧！
