日常记录

天气：晴 -13~0℃ 北风 3-4级（北京大兴区）

关于生活

外面太冷没办法带小家伙出去玩，天天关在家里也觉得他太无聊了，所以今天下午带他去了龙湖天街购物中心去玩了。因为是工作日，商场人还是比较少的。然后一起去吃了萨利亚，去玩了抓娃娃机。当然，结果没有意外，一个娃娃也没有抓到，哈哈……

童言童语：因为我们房间的东西多，小家伙又爱乱翻乱扔，所以除了睡觉，平时不让他在我们卧室玩。但是每次开门他都会想冲进去，在里面拿东西玩。这次又跑进去了。

张先生就对他说：“出来。”

小家伙回：“不出来~！”

张先生说：“耳朵有没有用？”

小家伙回：“没用”

张先生说：“是不是想挨掐？”

小家伙回：“不是……”说完小家伙乖乖出来了，哈哈~

关于运动

今天休息。

关于读书

读《刻意练习》第三章。

每日复盘-361/365天 （ 距离年底天数/本年天数）

每日自我提升复盘：（本年完成值）天/（本年目标值）天

1、早睡完成-第4/341天

昨日睡觉时间：22点30

睡眠质量：啊，昨天晚上失眠了，早早躺下，12点才睡着。

2、早起完成-第3/341天

今日醒来时间：8点

今日起床时间：9点

3、锻炼（跑步）-第2/140天

4、爬山-第0/22次

5、学习小知识/技巧（今日收获）-第2/172天

6、坚持读书-第4/365天

7、坚持写日记和复盘-第4/365天

每日工作复盘：（完成值）/（本月目标值）

1、完成每日店铺维护基础任务表-第4/365天

今日计划完成情况：

自我提升部分：早起没有完成。

工作目标部分：完成

今日反思：

今天早起失败的原因，主要是早上闹钟响了之后，自己觉得昨天晚上失眠了，睡的晚，早上就可以理所当然的睡满8个小时再起床。但是等起床清醒之后，又后悔了，觉得不应该这样找理由，既然不是特殊情况，自己规定了，就要尽力去做到。下次是失眠也要按计划起床。

今日收获：

1、无