充实的一天结束了，虽说事多，但今天体会到了自己觉察力和自我调整能力的提升，给自己点一个大大的赞！太棒了，亲爱的自己，加油！读完《精神健康讲记》，有一种说不出的温和和类似太极一样的柔韧性，在心中默然生长，我想，这就是成长吧。
今日爱自己行动：
1.一早跟着易经筋的练习做了身体的伸展运动，搓脸、梳头、冥想唤醒身体。
2.读书，感受生命喜悦的祝福，迅速高频，开心喜悦。
3.给孩子报名，因为不懂，咨询中打了若干个电话，不同的人，与每个人谦卑又充满感谢地请教，觉察自己的情绪情感状态。面对问题时，不急不躁，心里有一个笃定，一定能解决，找人帮忙欣然答应，哈哈，真是好人有好报呀。感受到自己的觉察与冷静。
4.和一个朋友聊天，帮她梳理成长中的卡点，没有任何情绪，只是想让她生活地更好，只是谈自己的体会和感受，希望她越来越好。
5.下午和班主任老师和王老师聊天，感受到老师对孩子的关爱和对工作的热爱，很负责的老师，及时赞美老师，向老师说了孩子的优点，希望老师能更好地理解和接纳孩子有一个适应的过程。
6.看到校园中帅帅的儿子，心里暖暖的，为儿子加油！！！
7.好心情吸引好事情。真是太好了！今天终于检完车了，工作人员熟悉流程，工作热情，给了很大的支持。本来一年检一次，今年初因疫情影响，两年合并成一次。哇，真是好事多多呀！
8.和朋友分享优秀家长的分享，一起成长！
9.给自己买了雪莲果、柿子、百香果、橙子、拐枣、酸枣、五味子、山茱萸，哇，也太丰富了，太爱自己了。谁让我值得呢！
10.给自己榨了黑豆和黑芝麻糊糊，好美味！
感悟：做纯妈妈，只是爱，纯净水一样透明的爱，学习的事交给老师，生活的事交给自己。（今天和老师聊的过程中，我感受到孩子真的已经很努力地在做好自己，对老师的适应，同学关系的适应，学校生活的适应，学习的适应，都是多大的挑战呀。但孩子勇于挑战自己，是值得鼓励和赞美的。老师总是想让孩子能懂事，能自主学习，考个好学櫬 ，所以时不时地提醒一下孩子，或进行教导，如果回家妈妈再唠叨，孩子在心里上就没有歇息的地方，孩子会很累。因为家是港湾，是在外累了舒缓的地方。妈妈就是爱孩子，助他，应邀而行。老师说起和孩子聊，你妈妈挺关心你的，孩子说别和她聊，能感觉出孩子有点情绪。前段时间因为作息，我和孩子“叫劲"，孩子心里不舒服。其实，面对孩子的问题时，不是不能说，只是少说，正面说，直说，好好说，带着爱说。）
我是光的语言 高级人力资源管理师
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