本周阅读速度比较缓慢，阅读的是：遗忘的威力：过滤干扰的信息，激活深处的宝藏。
图片发自简书App
很多事情和记忆在我看来已经被遗忘了，看完本章后，回想起来多年前的事情。上个月的某一天晚上，同学给我打电话谈起他正在跟一位朋友吃饭，说他提起了我，谈及起接近8年前的事情。当时我一愣，我基本都忘记了这位朋友的存在了，因为间隔时间太长，当他提起那位朋友的名字起，我努力回想，他的名字逐渐模糊的浮现在我的心头。观旺什么的…是一个非常不错的人，应该是一个1.85高个子的男生，腼腆的笑容，还有那一腔热情向上的激情。而当年的我，应该是一个“假小子”的状态，喜欢穿很man的衣服、思想超于同龄人、努力做自己、积极向上、但内心深处却非常孤寂。
几次的见面或者短时间的联系，其实算不上有什么意义。可是，我却记得了他的身高并储存了起来。可我为什么要把这个印象给保存起来呢？因为，那是在我生命长河中有过意义的信息。而“遗忘式学习”理论认为，一旦你把什么存进了脑子，那就一定永远地存在了那里。
随着时间的推移，记忆并非只沿着单一的方向一路消退下去，它还有另一条走向，那就是“回想”。而我刚刚所说的案例，便是“回想”。记忆是不会“丢失”的，不会像我们认为的那样越变越淡，直至踪迹全无。准确来说，“丢失”了的其实只是我们一时无法提取出来的记忆而已，它的提取能力在当下很低，低到几乎为零。
用记忆来改变记忆，而且是越改越好。遗忘，不但能过滤掉干扰你的信息，还会激活并加深你已经学得的部分，根据先损耗后增长的法则，在你提取记忆内容时再次激发出更高的提取能力和储存能力。这便是由大脑生物学以及认知科学所得出的最基本原理。
