原创：志英
校对：丽辉 秀秀
编辑：杨荷 丽辉
上节课，老师带领我们做豺狗秀，其实当天我和我们单位的主管发生了不愉快，整节课我都是带着情绪的，根本没法听课，所以结束后也不知学了啥，但知道自己需要这个练习！
周日打开练习圈的时候我就特别希望有人来，我需要支持！但是到了准时8点我看也没人上线，心想五一大假期，伙伴们应该都去游玩去了，我感到很遗憾。到8点过7分的时候屏幕上突然出现了郭辉，我好激动，我的老铁，太感动了！突然感受到有困难时有人在你身边是那么的安全，踏实。
直接向郭辉请求我需要帮助（都把郭辉当成家人了，几乎是命令了），我就连珠带炮诉说我的不满，委屈，愤怒，以及对主管的鄙夷与轻蔑。当我说完，郭辉问我哪句话对我触动大，我想半天也找不到哪句，就是气愤不减，还是情绪大！郭辉也不急，慢慢的问我这，问我那，在她问我时我就体会体会，为什么。她还引导我还有什么不满？我就继续说！事后想想，真奇怪着了魔似的，她引导我说的那些话，在我自己思考时我是不会说的，咋她一问就说出这些了呢？（到现在我也迷惑，咋感觉被下药了似的往外说？）
我不停的唠叨，不经意哭哭闹闹折腾了一个多小时，郭辉就这样不急不躁的陪着我，也不知啥时发生了改变，我不再气愤，发现我有好多的不合适的地方，也开始理解主管了，最后她还说我是本自具足的，自己都能想明白，但我深知她的陪伴与倾听才是最主要的，功劳是最大的！
这节课的收获是实实在在的，没有文字，是亲身体会！感悟到了李丽老师说的问题来了，好好抱抱她，多么美好，它会带来你的成长！
与郭辉练习做完后，我给主管发了一大段话，表达了我的感谢还有我的歉意，主管说这点事也不至于长篇大论，其实可以感受到她也放松了！ 我又和儿子谈了，儿子说我以为你只会去倾听别人，没想到你也需要倾听，看来这事在你心里很重要，还有，我还以为你要倾诉我的事情呢，原来是你自己的事情！
“儿子，我们要先照顾好自己，你才有力量帮别人！”儿子还疑惑，必须先照顾好自己吗？“是的！一定要照顾好自己！”我坚定的说！
最后儿子和我开玩笑，“老妈，先前格局小了哈”
“嗯嗯”哈～哈～哈～
