经过学习，我及家庭成员在各自赛道快乐前行。
1.连环催起床→自主起床。我5:30起床阅读运动才去上班，我每天至少三次催先生起床做早餐，至少两次喊女儿起床。可是他们都是最后一刻才起，每个人心里都有一窝火。学以致用：亲密关系支持、夫妻统一战线、沟通技巧。
2.语言暴力→温馨氛围。40多岁的人也要喊，还要抱上厕所吗？天天喊，快点，催了一辈子，巨婴。改变：从明天起不喊起床咯、设闹钟、谢谢亲爱的，你今天作业饭钱完成，你让我幸福。说事实不评判，不贴标签。
3.指导同事如何弥补陪伴，帮助一位朋友解决大宝吃醋问题（刚生小宝）
4.大宝（初一）半期成绩总分从年级92名上升到年级23名，同事有问题都来问我，每天积极向上，心情愉悦。
