这是不是一种熟悉的感觉?
在关系中,明明你付出的最多,你的需求却总是最后一个被考虑。做决定的人不是你,但大多数时候都要你来承担后果和责任
你有没有想过,这也许不是你性格的原因,而是在关系中的位置问题?
家庭中的位置,并不是靠讨论出来并分工的,而是经过长期的互动,慢慢磨合形成的。
很多家庭有常见的三种位置:
① 决策位置
坐在这个位置的人声音最大,气势看起来很强,意见总是优先被考虑,很少被质疑。但是这人不一定会承担事情的后果。所以决策权与责任未必对等。
② 执行位置
坐这个位置的人负责事情的落实和安排,照顾和善后。这个人是做的最多的,但是关键决定权大多数时候不在这个人手里。
事情做的越多,话语权未必越高。所以这个人经常会被指责事情做的不好,被挑剔。越被挑剔越追求完美,做的更多,形成一个循环。
③ 情绪缓冲位置
在这个位置的人通常负责维持气氛,避免缓解冲突。最容易在冲突中主动退让和消化关系中的情绪。
长此以往,处在这个位置的人,会开始内耗和自我怀疑,经常问自己:“是不是我太敏感了?”"是不是我做的还不够好?"
事实上并没有人开会决定谁坐在什么位置。是一次次妥协,一次次“算了,就这样吧""别折腾了",一次次的主动承担,慢慢形成默认结构。
当一个人长期坐在执行位置和情绪缓冲位置并承担责任,却没有决定权,就会慢慢开始消耗。
大家可以思考一下:在家里你处在哪个位置?谁最容易妥协?谁的话被默认有效?谁在负责善后?
很多累,不是事情做得多,而是位置坐错了。