我们算账的时候，习惯算花了多少钱、用了多少时间，却很少算一个更隐形的成本，体力。累了一天回到家，什么都不想干，只想躺着。你以为这是懒，其实是体力被掏空了。体力是有限的资源，用一点少一点。不把体力当成本，就容易透支自己。
很多人低估了体力的重要性。觉得年轻，扛得住；觉得累点没关系，睡一觉就好。可长期透支体力，后果不只是累。注意力下降、判断力变差、情绪容易失控，这些都会影响你做事的效果。一个疲惫的人，看问题容易悲观，做决定容易冲动，待人容易烦躁。你以为是自己状态不好，其实是体力不够了。
体力不好，还会影响你对机会的把握。本来有一个可以提升自己的课程，可你下班后已经精疲力竭，只想躺着刷手机；本来想周末去拓展一下社交圈，可累得只想补觉。体力不足，会让你错过很多本该抓住的机会。别人在进步，你却在恢复。
更让人难过的是，体力透支久了，会成为一种习惯。你习惯了疲惫，习惯了低效率，习惯了“先撑过去再说”。可这种习惯会让你陷入恶性循环：越累，效率越低；效率越低，加班越多；加班越多，越累。直到某一天身体发出警告，你才惊觉自己已经走了太远。
把体力当成本，就要学会管理它。不是拼命，而是细水长流。每天睡够，每周有休息日，别把行程排太满。知道什么时候该停下来，比知道什么时候该努力更重要。该休息就休息，那不是浪费时间，是在为后面的路做准备。
生活是长跑，不是冲刺。那些最终能走到终点的人，未必是跑得最快的，但一定是最懂得分配体力的人。他们知道，体力是成本，省着用，才能走得更远。从今天起，把你的体力也记进账本里。累了就歇，困了就睡。你的身体，配得上你的善待。
