2024-07-28呼建荣，中原焦点团队，坚持分享1019天

中原焦点团队，呼建荣网络中级第33期学员，坚持分享1019天约练（570）咨询师（329）观察员（116）来访者（125）约练收获：今天约练的角色是来访者。我的角色期待是来访者或者是咨询师，但接龙的时候只有一位老师接了观察员，再次进行确认是否在进行约练的时候，这位老师表示他可以做咨询师，那么我就做来访就。当进行自我介绍以后，听到这位老师是44期中级班还没有上完，那我来访者担心自己怕受到伤害，所以就聊了一个自我成长的话题。咨询室老师还是比较稳，可以很好的认真的去倾听，焦点理念还是比较扎实的，想到真正做到一个头大身子小，同时也不预设，不指导、不建议、不评判。由于这话题比较大，并且成长的话题需要慢慢的聊，而我希望聊出怎样能够做到活出想要美好的状态，幸福的人生。咨询师在这里想更丰厚的去建构这个目标，各个时间段他的幸福人生、美好的样子可能在每个人的心目中有是不一样，可能在各个时间段都是不一样的。所以咨询师感受到来访者有阻抗的表现，虽然焦点解决创始人德沙泽尔表述，没有阻抗的来访者，只有不懂变通的咨询师，我们要把阻抗埋葬。让我今天感受颇深的是，虽然今天是来访者但是也能接受咨询师的引导、陪伴、基本功、技术，也可以换位到咨询师去陪伴我这样的来访者。通过奇迹问句+评量问句会有不一样的一个收获；也可以通过时空对话。这场约练的感受让我也看到自己的进步，当做来访者的时候，可以从各视角、各角色去体验、感悟，收获还是颇丰的。