本文是以个人观点来描述的，我相信所有人的感受都不一定相同，所以也请看官大大们客观地看一下哈
本文不一定适合所有人观看，请看官大大们斟酌一下再决定是否继续
我不是医生，如果有需要诊断的，请去医院的精神科，或者是去精神专科医院的抑郁症科。我只是在这里说一下我个人的看法。
我算是轻度的，不介意在这里进行分享，其实面对其他人，想说出自己有抑郁症真的很不容易。往往要做一段时间的心理准备，总觉得说出去了别人就会用不一样的眼光看待自己。尤其是我的一些好友圈里，总有一些人，和他人交流的时候一遇到点挫折就说自己有抑郁症，又不想活了又这样那样的。导致我的很多好友对“抑郁症”这个词极为反感，不管那个人是装出来的也好，真的有也好，这种防备心理倒是在其他人的脑海里扎下了根，这样我就更不愿意和他们分享这些事情了。
你们会不会想，这样其实是我不想给他人添麻烦的表现，或者是说，有病耻感很正常？
也算是吧，我确实不想让别人感受到太大压力，但说实话，人总是有点自私的，我也一样。
如果说，我不想给他人增添麻烦，那我能得到什么呢？
也许不会得到什么。
那么再反过来想一想，如果我给他人增添麻烦了，我有可能得到什么呢？
显而易见的，也许会是他人的厌烦，好感度的降低，等等。
所以我也是自私的，如果他人对我的好感降低，我就会通过“不给他人增添麻烦”来避免这一点。所以我会在我情绪极为负能的情况下，远离所有人，避免与朋友进行交流，其实也不想交流。
那段时间，我对玩乐和学习都失去了兴趣，坐在椅子上会经常愣神愣到忘记时间。困倦的时间也比以往来说提前了几个小时，我会早早地上床睡觉，也会早早地起床，有时候可能会在不该醒的时候醒来，经常坐着什么事情的时候就会困。即使和喜欢的人待在一起，我也总觉得孤独，仿佛这个世界里只有我一个人一样。
我也许只能说出这些感受了，其实有些人问我，抑郁/焦虑是什么感受的时候，我也说不上来。
在我不抑郁/焦虑的时候，我答不上来，因为我没有经历过这种感受，又如何去强行猜测他人的感受呢？
但当我经历过这一切的时候，我依然答不上来，因为这种感觉，很模糊，也很微妙，实在难以用言语来形容。
——子非鱼，安知鱼之乐？
我也曾重新思考过一句老话：好死不如赖活着。而事实真的是这样吗？也许有时候，赖活着真的不如好死。
当各位键盘侠们，在评论“自杀的人怎样怎样不考虑别人的感受”，“怎样对不起爱你的人”，“怎样不负责任，不理解他人”，或是“这个世界上比你痛苦的人多了去了”……的时候，你们真的有认真考虑过：
对于任何一个人来说，能做出“放弃生命”的选择，真的是那么轻易就做得到的吗？
也许那个时候，他们不想要什么鼓励，也不想要什么正能量。
他们想要的，只是别人的理解，就够了。
ヾ(´∀｀。ヾ)也感谢你们的理解！新年快乐！
文：雪原小狼
2019.02.10
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