早上起来头有点痛，好像在提示我要关爱自己了。于是坐在床上按摩各个穴位，随后真的觉得减轻许多。去单位以后听课程，读书，中间穿插冥想练习竟然睡着了，起来后感觉好多了，看来静心真的很重要，在你不舒服的时候，静心是一剂良药。
以前我也不明白关爱自己是多么重要，甚至不明白爱自己是什么意思？听了老师的课，我对爱自己有了更多的认识和领域，以前我也总是买买买，看见好衣服物品有很强的占有欲，如果买不到心里老痒痒，直到占为己有，但很快那种满足感会很快消失，又会被其他东西所牵引，又会生出好多不满与欲望。后来家里衣物堆积如山，我才真正思考自己要的是什么。其实是我内心的不自信，自卑，才用衣物装扮自己，让别人看看我多么不一样，多么漂亮，得到别人的肯定，便心生欢喜，得不到便灰心丧气……
现在看见自己真实的样子，我很开心，也更能理解自己，接纳自己，我现在找到了真正爱自己的感觉，爱自己不化妆自然朴素的样子，爱自己穿休闲服随意洒脱的样子，甚至爱自己邋里邋遢不修边幅的样子，因为我看到了背后我的需要。也因为看到真实的自己，我也更能理解他人，理解他们外表背后真实的内心，这种感觉真的好好。
图片发自简书App
这个世界上有谁能够与你一生相伴呢？唯有自己，让我们都能找到自己！
