2020年的春节是一个不平凡的春节，在这疫情肆虐、人心恐慌的特殊时期，父母每天面对蜗居在家的孩子，因为看不惯孩子的懒散，于是焦虑、不安、恐惧随之而来，甚至家中也充满了硝烟。裕然文化的居裕然导师急大家之所急，针对很多家庭的现状，特别奉献在线直播空中课堂。由悠然老师直播《疫情期间，父母如何和孩子相处》。
本次讲座共有五个主讲话题。
一.内观自我情绪状态，学会与自己相处。悠然老师把家长分为四种类型：
1.严重焦虑恐惧型。父母处于焦虑状态，教育理念不一致，不能形成合力； 2.持续性焦虑、间歇性好转。这种父母一直将眼光放在孩子身上；3. 稍有焦虑，能够调整自我。这种父母不太受到孩子的影响，存在小富即安的状态，很容易懈怠放松学习。远航大部分家庭处于这种类型；4. 平和平静的状态。 这类家庭父母执着地在自己身上下功夫，孩子不用扬鞭自奋蹄。
对照自己，我认为我的家庭目前的状态是第三种，稍有焦虑，能自我调整。但有时还需要老师的指导来明确方向。我要时刻提醒自己，避免这类类型的家庭最容易懈怠放松学习的通病，努力成长自我。争取使我家早日达到平和、平静的状态。
父母只要带着焦虑情绪，就不能解决问题。这个时候如何做？ 内观学习，对照居说学习，反观自己，首先要放下。逐步分解检测自己内观自己。觉察、思考焦虑的来源是什么？问问自己是否代替孩子思考问题，是否有担心焦虑，处于对未来事情的担忧和恐惧。对于自己焦虑的情绪一个个内观自己，要站在孩子的角度考虑问题，要激发孩子内在动力。孩子没有力量来源于我们没有做到尊重理解关怀，来源于我们的不信任和长期的打压。作为父母，要成为孩子的朋友。
二、营造温馨的家庭氛围。 要营造温暖的家庭环境，首先要处理好夫妻关系，思想同频。思想上要托举对方。一般出问题的家庭，通常存在夫妻关系不和谐，彼此不认可，针锋相对等问题。因此， 营造温馨的家庭氛围，首先要处理好夫妻关系，使家中天清地宁；其次，多创造一些互动机会，带动孩子参与，增进感情。这一点，我的老公做得很好。春节期间，老公提议套圈活动，套圈的内容既有红包也有家务劳动，带动了孩子积极参与活动，同时又分配了家中的家务活，使孩子能够参与到家务活当中。（孩子平时很少积极做家务）；再次，父母做一个有趣的人，增加些幽默感。幽默是最有质感的陪伴，悠然老师以自己的父亲为例，讲述了父亲是一个幽默的人，家中时常欢声笑语，因此姊妹几个成人以后都非常开朗乐观，积极面对生活，这与小时候的家庭环境是分不开的。培养幽默感可以看小品、笑话、听相声等。当孩子与你没大没小的时候，其实是关系最好的时候。
三、父母多用心创造一些交流的机会，促进亲子关系。防疫的日子里，也是对孩子成人教育的最好契机。多给孩子交流的机会，不要总想去改变孩子，纠正孩子，多听少说。 与孩子交流要有技巧，多站在孩子的角度分析，然后站在自己角度分析。多制造一些聊天的机会，最好的方式是向孩子请教。最美妙的教育，有心无痕。
四、要用正确的方式解决矛盾冲突。 有的家庭从来不与孩子交流，害怕冲突。要学会静下来有效沟通，有时冲突能让坏事变好事。冲突之后， 先给双方一定的时间平复情绪，内观我们与孩子冲突过程中不足的地方， 敢于与孩子沟通道歉等。 尊重的前提下找孩子沟通，沟通前做好约定，双方都要平静不能有情绪，和孩子商定沟通的时间，通过沟通达到双方需要。作为一个远航家庭，我的体会是不要害怕冲突，冲突是解决问题的契机，只要把握好，冲突过后，孩子会与我们走得更近。
五、父母要做好儿女的榜样 。 父母的三大责任是：做孩子的榜样；激发孩子的内动力；支持孩子实现梦想。教育的根本就是教会孩子应对将来的各种情况。自我教育是父母教育孩子最有效的途径，因此我们父母要不断学习成长自己，做好儿女的榜样。
悠然老师的这次讲座干货满满，使我收获多多。听讲座的同时我在不断地对照自己，反思做得不足的地方，确定以后的学习方向。悠然老师说：“今天的努力，一定能收获明天的幸福！”
