假期，一段让人放松的日子。放松，如果掌握不好“火候”，就容易“变味”，正常的生活节奏就有可能变乱。
俗话说“无规律不成方圆”，凡事都是需要有规划的。要想假期生物钟正常，就必须有合理的规划：该多少点起床，就多少点起床；该出去就不能宅着……
假期生物钟
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