能解决问题的人，幸福水平会波浪式上升的原因来自于“自我认知”。
我们用的是同一种方法来判断他人和判断自己。比方说，如果我发现一个人做了一件事觉得他很勇敢，如果我像他一样做了，我也会觉得自己勇敢。
我通过观察自己的行为来判断自己的自尊、宽容程度。如果我去解决问题，然后我就会发现自己是一个勇敢的人，是一个敢于尝试的人，那么我对自己的评价会很高，久而久之，我的自尊和幸福感就会提高。
我多年来也在一直尝试解决问题，挑战自己没做过的事，承认自己的劣势，发现自己的优势，在不断学习中找到解决当下问题的方法，在书中找到当下的困惑，这已然成为习惯。
