爱如薄纱在眼前轻轻地晃 爱如清泉在心里静静地流

以下内容摘自书本《八正道》里面，觉得有用，就记录下来。 1.慈念 首先从自己开始，然后慢慢把慈念扩及一切众生。我建议念诵（默念或出声念）。 愿我...

静坐丨坐禅丨坐忘 我接下来要说的事情在儒家叫做静坐，在释家叫做坐禅、在道叫做坐忘。在当下流行的说法是冥想、内观。 在本文暂且用冥想内观的词语来形...

一念妄心起 如负千斤担 一念清净心 气通身体健 冥想时的心念： 精满不思淫；气满不思食；神满不思睡。应无所住而生其心。过去心不可得；现在心不可得...

以前以为 回信是渡我 现在明白 不回信也是渡我

主动加入生活，我感受到了其中的乐趣。 主动加入一场热气腾腾的聊天，我感受到了一种畅聊的愉悦。 主动开启一声对他人的问候，他人回我以微笑，以问候，...

人类妈妈的孩子和狮子妈妈的孩子在一起玩耍 人类孩子领着小狮子在自己的家园里玩耍 给小狮子吃自己的零食，玩自己的玩具 孩子对小狮子说：你的家园是什...

学习新领域、新知识的方法和规律 初次接触新领域新知识，直接学习专业性很强的知识，就很难理解，容易被劝退，因此，从一些碎片化的知识学起，是很多人进...