1.能坚持不懈地完成一项任务，在困难面前百折不挠。 2.尊重自己并要求别人同样待我，会发出信号并采取行动以增强别人做出适当反应的可能性。若别人予...

01 自尊的六大支柱 自尊的六大支柱，是建议人们在人生中进行六项实践： 有意识地生活的实践、自我接纳的实践、自我负责的实践、自我肯定的实践、有目...

摘自快手@普陀山小庄导游 所有的相遇绝非偶然，世间所有的恩爱与争执背后都有看不见的因果。 第一种：报恩 再穷再苦也能相敬如宾。 第二种：还债 一...

从去年年初备考起开始定的每天造成六点钟的闹钟，后来考试没有继续，但心里告诉自己，不管考不考试，不管人生的任何阶段，都让这个闹铃一直响下去，不管被...

经过一段时间的放松，刷了不少短剧，享受了怕总的柔情、人生开挂的过瘾，还有一些新奇的脑洞。 一开始我需要甜宠文来与我内在涌动却无处释放的浓情达到共...

早上打开作家网我的账号新收到一条通知，我前两日提交的《穿过胡麻花田的夏天》第四章更新于昨晚八点三十分通过了审核，欣喜跃上我的心头，然后一开心，心...

有意识地生活意味着尊重现实，包括我们的内部世界（需要、欲望、情感）和外部世界的所有事实。这与某种不尊重现实的态度形成了鲜明的对照——“如果我选择...

《自我效能》 [加]阿尔伯特·班杜拉 生理和情感状态 心情对自我效能判断的影响 心情状态会使注意具有偏向性，并影响人们对事件的解释、认知组织和记...