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“断舍离”是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念。 所谓断舍离，就是透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生舒适的行动技术。换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理內心的废物，让人生转而开心的方法。其中，断=断绝不需要的东西 ，舍=舍弃多余的废物 ，离=脱离对物品的执着。

断舍离非常简单，只需要以自己而不是物品为主角，去思考什么东西最适合现在的自己。只要是不符合这两个标准的东西，就立即淘汰或是送人。

通过学习和实践断舍离，人们将重新审视自己与物品的关系， 从关注物品转换为关注自我——我需不需要，一旦开始思考，并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西，就能让环境变得清爽，也会由此改善心灵环境，从外在到内在，彻底焕然一新。

以“自己”为主题，以“现在”为尺度来衡量物品，例如问自己“我现在是不是需要这件衣服？”“现在”是一个时间段，而不是此时此刻，也不是今天，而是一段时间。

断舍离的五个阶段：

1、纠结、茫然：该不该处理掉？这样处理掉？（小学阶段）

2、果断决定：（初中生）

3、能掌控物品的数量；（高中生）

4、和物品成为朋友；（大学生）

5、达到动态平衡：根据空间留用物品

做好空间平衡：买一件丢一件

做好支出预算：不被打折忽悠