【修行和正念冥想的意义，在于帮助你去认识你自己】
修行和正念冥想的意义，
其实就在于帮助你去发现自我，＃让你能够更好地去探索：
🤔在我的内在我是谁，
🤔我在当下一刻我在想什么，我内在的感受是什么呀？
🤔我的需求和欲望是啥？
🤔为什么我渴望这个我想要那个，我希望拥有这个？
🤔到底我真正想要探索的独一无二的人生道路是什么？？
✨让你在内在充满觉察、有意识地生活，
你开始对“自己的内在世界发生了什么”变得非常的精微敏锐，而且非常的细腻。
当一个人可以开始去发现你的每一个起动念，
能够去发现你的每一个情绪感受的时候，
✨你开始真正的认识了我是谁。
