新学员想改善高低肩和驼背
想改善驼背的挺多 在意高低肩还真不多见 很多同学是体态评估后才知道原来自己有高低肩
体态评估：
右腿功能性短腿 骨盆向右旋转 骨盆前倾 膝盖内扣 XO 腿 步态显示膝关节踝关节极不稳定 每一步都会晃 学员也说自己总是走不稳 胸椎不灵活 膝盖超伸 圆肩驼背 足弓尚好 右脚踇外翻比左脚明显
这样的腿型班上已经有好几个了 并拢时尚好 只是小腿有点并不上 小腿有点外翻 打开时就很X了 这是膝关节不稳定造成的 当然跟她骨盆前倾也有关系 和臀部无力也有关系
图片发自简书App
待续
