周检视20190819-20190825

没有记录就没有发生！

1.运动

本周运动2天(减脂训练营)

2.冥想

质量不高，很多时候流于形式

3.早睡早起

早睡4/7，早期5/7

4.吃番茄

几乎每天吃番茄，不过仪式感还不够，还不够专注。

5.泡脚

本周泡脚两次

6.阅读

主要是亲子阅读，自己的书没有读

7.学习

英文学习2次，做PPT一次

下周重点

1.提高冥想质量

2.每天泡脚

3.坚持运动

本周精彩回顾

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容