中原焦点团队李罗持续分享第四十六天
自我觉察，对于过去的囧事，自己没办法面对，也不能原谅自己，自己不放过自己的时候，想起这件事情内心就升腾起恐惧，因为感觉自己是糟糕的、窝囊的、愚蠢的、是讨厌的，所以，不能面对这样的自己，那个词汇和感受自己都不能直面，甚至痛恨自己的无能为力以及软弱的自己。懊悔自己没有做好，导致以后担心自己做不好而不能直面，形成了遇到类似的事情就逃避，因为太担心自己做的像以前一样了，像以前一样自己是不接纳的，当我们能接纳自己没做好的时候，我们可能就会看到不足，也有力量去想新的策略，当不能直面面对的时候，实际是把自己定义为糟糕的，不行的，自己不可能再做到了，就把自己困在死局里了，看看接纳自己糟糕的是多么不容易，但是又是多么强大，和对未来之路又是多么的有用，但是知道了这么多道理，依然做不到接纳自己，现在我就接纳自己的不接纳吧！
也接纳自己不能原谅别人对我的欺负，他欺负我就是我不好了吗？他欺负我说明他不善良，他是恶人，我现在无论如何也说服不了自己就接纳自己当下的状态，我是最棒的，我知道我已经进了全力，人不能一直生活在懊恼里，懊恼只会让我们举步不前，调整过来我们还拥有了一颗强大的内在多好，骗人的人也不见得他一定能过好。好像这样说我也没有说服自己，说服不了自己就说服不了自己吧！拜拜，亲爱的，我知道你需要时间，一切都会慢慢好起来的。加油
