一周的时间过的很快，又到了我们与侯爸见面的时刻，我内心是激动的。这节课侯爸给我们分享的是《情绪管理》。开始时候侯爸带我们认识了一下我们的脑干、情绪脑、理性脑和镜像神经元；侯爸还很耐心的为我们讲解它们之间的关系。
侯爸的分享让我们深刻的了解到，要想处理好孩子的情绪和事情，先让自己理智回来，再去处理，否则都会处理不好，越来越糟。 侯爸说，人想要能够完全的控制自己的情绪，要到25岁以后才会完全成熟。我们现在做的，是要认可自己的感受，帮助孩子认可他们的感受，并且要接受孩子的感受。这样孩子才能够学会去表达自己的感受，就不会无理取闹。问题也就好解决了。
在在处理孩子的问题前，先让自己感觉好起来。只有自己的感觉好了，还能够处理好孩子的问题，如果我们带走情绪的去处理孩子的情绪，不到处理不好，反而会更加糟糕。所以，我们想要教会孩子，就要给孩子做榜样，先学会让我们自己的感觉好起来，让孩子看到，每个人都是有情绪的，这不是不好的事情，要认可我们自己的情绪，这样才能够处理好情绪。
在课堂中侯爸分享了一个绘本《杰瑞的冷静太空》故事的主人公杰瑞把自己为爸爸生日做的陶碗打坏了，通过妈妈的引导杰瑞建立了自己的冷静角《杰瑞的冷静太空》,当孩子生气的时候可以深呼吸，可以去自己的冷静角冷静。通过故事还进行了分组讨论并在家给自己的孩子设定一个空间，当孩子生气遇到不高兴事情可以让孩子去冷静角冷静，这样他的情绪会稳定，稳定情绪后再与孩子沟通，这样事情会处理的更好。
感谢侯爸的精彩分享，让我的能力与专业有所提高，期待与侯爸的下次见面。
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