太原市小店区分校《青少年心理工作》研讨小组第五次活动记录
流程
一、团体开始阶段
1、重温《青少年心理学～青少年心理工作怎么做？》第七章第五节：青少年心理的咨询方法一定～“最简单最有效的方法是真诚地面对，把孩子当成一个独立的个体，爱他、尊重他，把面子丢掉，就能最有效第教育孩子”第八章：青少年心理工作的策略：第二节：家庭养育方式对青少年心理发展的影响，有三种不良养育方式：专制、冷淡、溺爱……
2、暖场活动：我是谁？我在2020年里所经历的最温暖最感动最欣慰最自豪的事。提取关键词。
二、团体工作阶段
1、不良沟通身体雕塑（萨提亚）
2、小组讨论
3、亲子沟通种指责体验练习
自己在亲子关系中经常用到的话+指责的姿态练习
4、小组讨论分别在母亲与孩子两个角色中的感受，反观自己作为家长的沟通态度？然后语言文字不变，只改变交流的态度（真诚）再次感受～讨论
5、分两组渐进式提问：现在的你对孩子最大的期望是什么？关键词回应：这对你意味着什么？你可以得到什么？……
6、小组讨论将最初问句和最后得到答案放在一起，有什么新的发现与感悟。
三、团体结束阶段
1、分享感受与感悟
2、一句话表达收获
3、身体雕塑赋能
4、结束语
研讨小组成员的心声：
一、
一开始张老师想让大家能够彼此记住名字，所以用自我介绍的方式，让别人可以对你的名字印象深刻同时介绍自己在这一年中让你感觉最有成就的一件事是什么。然后其他人用真诚去共情这个人、给她反馈，看看她对谁的反馈最有感受，这个环节没有对错好坏之分，让我想到一句话：你听到的永远都是你爱听的话，你看到的永远都是你想看到东西！每个人可能只吸取对自己来说有用的东西。
二、渐进式提问时：
看到了我学习更多的可能只是想证明自己是个好妈妈，我对好妈妈有情结，也许是为了证明给我妈妈看，为了去攻击她，不敢明着来就使“阴招”这个过程中可能孩子是我的一个工具，我用摆弄他、控制他证明着自己。不能让他自在的做自己，在这个过程中我可能也迷失了自己。不明白真正的自在到底是怎样的状态。
三、 从知道到能做到是需要一段路程，花一些时间的。值得庆幸的是我们的学习之路就像古堡探密一样，有神秘，危险，障碍等着我们，我们不仅要有好奇惊喜的心态还需一定的勇气与耐力才能突破拔开层层迷雾，最终找到自己意想不到的宝物。
四、在体验指责型沟通的那个环节当中，我看到我每次一回家就看到我儿子把穿的衣服脱掉全部往沙发上一扔，我那个火就蹭的上来了，就开始指责他，他也不听，体验过程中，小伙伴扮演孩子说：他不怕我，觉得有个妈妈唠叨也挺好的，他就是不想收，就想回家了先放松一下。我忽然理解他了，这周回家他还是那样，我跟他用了真诚[偷笑]我说：宝贝，你先把衣服收一下吧，要不妈妈都没地方坐，然后他就收了。真的是你的心变了，世界就变了。感谢张老师和姐妹们的指引和陪伴，感觉超好。
五、今日青少年心理咨询工作的课程中张老师带领我们做了三个体验活动
1、在真诚的回应练习中，实际上我是第一个用心去表达的。但是为什么马老师却影响不深刻，我做了反思是因为我的语言不精炼、说话的时候没有和马老师眼神的交流。这个现象反应亲子沟通上就是孩子没有深刻理会到家长的意图。通过这个游戏，我看到了我的需要学习的点，找到了和人有效沟通一些方法：真诚的心和全身心投入的姿态和简洁易亥的语言。
六、第二个游戏当对方用肢体语言表达憎恨讨厌我时，我的感觉是要和他对抗。当他用真诚和关爱的语言和我说时间不早了该睡觉了，我的感觉是配合，没有反抗。同样的事不同的方式会有不同的效果。
七、第三个渐进式问答游戏最让我惊讶、四轮问答过后张老师说， 把刚才第一个问得问题和最后一个答案结合起来看看，我傻眼了，就是说我的自由与丰富多彩的生活是建立在孩子的自律自强的基础上的。这也许就是中国式的父母。但更多想到的是对孩子的自律自强 也是我的需求。 更是对孩子未来的一种期待。这原本没有错，错的是不要把孩子当成是拖油瓶。 我想 孩子是上帝馈赠给我最好的礼物。珍惜和孩子在一起的时光，陪伴才是最好的老师，生活及教育。 感谢张老师用心引领，感谢伙伴的陪伴。
