01
苏东坡做过一段帮助皇帝起草圣旨的工作，后来他的接任者总是听人说苏东坡圣旨写得好，就咨询了苏东坡的老部下。
接任者：我写的圣旨真的比不上苏东坡的么？
老部下说：您和苏大人写得差不多。
接任者：那我差在哪里了？
老部下：您写圣旨要翻书，耗时较久，苏大人写文章一蹴而就，从不翻书。
接任者终于服气了。
写圣旨要引经据典，如果不能将典籍记在自己脑海中，写作时就无法信手拈来。
正如《认知天性》这本书所说：你要让学到的知识与技能在脑子里随时待命，这样你才能在以后遇到问题时，思路清晰，并抓住解决问题的机会。
那么，一般人是如何记忆的呢？
02
回想我们的学生时代，老师会要求我们在课本或笔记本上记录满满的笔记。对于重要的课文更是需要我们一遍又一遍阅读，直至背诵下来。但是这些当时背得滚瓜烂熟的课文还有多少留在我们记忆当中呢？
当我成为老师以后，我仍然在用同样的方法。我不但在自己的书上记录了满满当当的笔记，还要求同学们也要做笔记。
但是，说实话，做笔记以后，我会认为自己已经记住了内容，但是实践证明，并非如此。上课时，我仍然需要通过看笔记才能把课程讲下去。
我们现实中用到的很多学习方法，大多是从别人那里学来的，而那些方法很可能只是个人的经验总结，并没有经过科学验证。
就比如刚刚提到的在很短时间内重复阅读、重复记忆的方法。我们之所以认为有效，有两个原因。一是这是我们一直都在使用的方法；二是因为重复了很多次，对文本足够熟悉，所以让我们的大脑产生了错觉，即我们已经记住了学习内容。
但是，华盛顿大学科学家在2008年的一项研究，则得出了不同的结论。
科学家将大学生受试者分为两组，一组学生连续读两遍学习材料，另一组学生只看一遍学习材料。两组学生看完材料后，马上进行测试，则看两遍的学生成绩较好。但是，如果过一段时间再进行测试，则两组学生的成绩处于同一水平。
这说明，同一时间内重复学习，对于长期记忆收效甚微。
之后，科学家们采取了进一步实验。一组学生看一遍材料后，隔一段时间再复习一遍，另一组学生则只看一遍材料。过一段时间的测试结果显示，间隔看两遍材料的学生，成绩更好。
这说明，间隔学习比短时间重复学习，对于长期记忆的效果更好。
03
华盛顿大学的研究给了我们一个提示：不管是自己学习还是帮助孩子学习，不需要一次对一个知识点重复太多次。而是间隔一定时间后，通过检索的方式进行复习。
其实，学校课程中设置的单元测验、期末考试都属于检索。但是，因为考试会涉及到排名，会涉及到面子。所以给了学生额外压力。如果只把考试作为检索的方式，学习者正确看待考试，考试本身是能够大大强化学生对知识的记忆。
这也给老师授课带来启发。老师每次上新课之前，先复习之前的课程。复习方式不是老师自己讲解，而是通过提问请学生回答的方式，让学生主动去检索脑海中的内容，从而提高记忆。
相对于在书本上划线，重复阅读，考试、小测验等检索方式对大脑的挑战性更强，带来的学习效果也更好。
除了我们通常认为的考试，检索还有其它方式，比如有些学习成绩比较好的同学，喜欢就所学知识互相提问题，就是一种很好的检索方式。
再比如学完一篇课文、看完一篇文章、看完一本书、听完一节课后，过一段时间后，拿出一张纸做所学内容的思维导图，把能想到的内容全部写出来，直到再也想不出新东西。这也是一种检索学习。
04
《认知天性》第1章，可谓是为考试正名。下次再有人说“考试”的坏话，大可以拿出这本书，翻出这一章，告诉对方这是有科学研究的。
