2024-12-23

每天早上起来坚持做这一个动作，你的身体会越来越干净，大多数的人都忽视了把身体打扫干净，大多数的人都不会打扫。你现在是不是排便困难，口气重，那这个身体的垃圾。对接的可不是一天两天了，那这些动作就可以把里面的垃圾给排出来。把身体打扫干净，让你每天排便轻松又顺畅，不需要你跑，也不需要你去跳。只需要每天锻炼这一个动作，我身边的朋友们都在练这个动作。现在呢是每天乐呵呵。

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