导语
早起已经很多年，以前早起没有固定的时间点，有的时候会四点起来，有的时候会六点起来，虽然都在“早起”，但早起的效率和质量并不如所愿。
2020年09月20日开始，自己发起“在路上”早起习惯养成圈子，经过一系列实践和调整，最终把自己的早起时间点定为04:00。
我发起的早起圈子，注重的是早起之后做什么，也就是说，每个人都有一个适合自己的早起点。
根据自己的早起点，制订适合自己的早起计划。
因此2022年，我希望，我可以帮助52位朋友，热爱早起，以及能在早起方面变得更加优秀。
2022年，我们在“早起”的岁月里，遇见更好的自己。
今天早起计划完成情况
1、早睡早起时间点：
【早起时间点】04：00。及时率：0%。实际早起点：05:30。
（备注：5分钟之内，归为及时率100%；超过半个小时，及时率为0。）
【早睡时间点】22：00。及时率：0%。实际早睡点：23:30。
（备注：在21:50分之前休息的，及时率为100%，22:00休息的，为50%，超过22:10之后，为0）
2、早起时间段：04:00－07：00-07：30达标率:30%。（标准是：早上学习计划完成+在家吃完早饭并收拾完。）
3、早起计划：
1）、阅读一本书或者阅读60分钟。
无
2）、写作1小时或者学习写作课程60分钟。
学习齐帆齐老师第12期28天写作特训营第5节。
4、当日早睡早起的复盘。
已完成复盘。
明日可提升的地方
早起记录的效率，可以提升一小步。
明日早睡早起计划
1、早睡早起时间点：
早起点：04：00。早睡点：22：00。
2、早起时间段：04:00－07：00-07:30。
3、早起计划：
02.26
1）、阅读一本书或者阅读60分钟。
2）、写作1小时或者学习写作课程60分钟。
4、当日早起的复盘记录。
附加：今日好故事——为爱的人守护一盏灯
【好故事】
《为爱的人守护一盏灯》
在很久以前，大海边住着一对相爱着的青年男女，后来他们成了家。
那年月，海盗很猖獗，小夫妻俩家中仅有的几件值钱的东西和粮食都被抢光了。
于是，丈夫就冒着被海盗抓去的危险，一个人撑着一叶小舟出海捕鱼，为的是给新婚的妻子补养身子。
可是没多久，年轻的丈夫被一群海盗抓去了，做了海盗船上的水手。
天黑的时候，妻子不见丈夫回来，知道出了事，伤心极了。
但她相信自己的丈夫会在某一天的夜晚突然回来。
于是，年轻的妻子夜夜默守着一盏孤灯，等待丈夫归来。
等啊等，她握过了一夜又一夜，一年又一年，从满头青丝到两鬓苍苍，可丈夫却再也没有回来。
然而妻子从来没有绝望过。因为她相信，只要自己屋中这盏灯不灭，终有一天丈夫会寻着灯光归来。
【我的收获】
人世间的爱就像一盏明灯，闪烁着人性最美丽的东西。
它照亮我们孤独的心房，照亮我们的行程和归途，给人世间的伴侣以无穷的希望和力量。
感谢爱的明灯，它让整个世界亮丽起来。
Ps
大家好，
我是雨的眷恋龙，
2021年，为了每一天都有新的收获，开启了乐早起成长圈子，结识有缘的你，与你一起记录点点滴滴的成长。
【今日用另一组数字记录纪念父亲：64（65）－73（。）- 66 - 242（35）】
