导语
早起已经很多年，以前早起没有固定的时间点，有的时候会四点起来，有的时候会六点起来，虽然都在“早起”，但早起的效率和质量并不如所愿。
2020年09月20日开始，自己发起“在路上”早起习惯养成圈子，经过一系列实践和调整，最终把自己的早起时间点定为04:00。
我发起的早起圈子，注重的是早起之后做什么，也就是说，每个人都有一个适合自己的早起点。
根据自己的早起点，制订适合自己的早起计划。
因此2022年，我希望，我可以帮助52位朋友，热爱早起，以及能在早起方面变得更加优秀。
2022年，我们在“早起”的岁月里，遇见更好的自己。
今天早起计划完成情况
1、早睡早起时间点：
【早起时间点】04：00。及时率：0%。实际早起点：6:25。
（备注：5分钟之内，归为及时率100%；超过半个小时，及时率为0。）
【早睡时间点】22：00。及时率：0%。实际早睡点：0:30。
（备注：在21:50分之前休息的，及时率为100%，22:00休息的，为50%，超过22:10之后，为0）
2、早起时间段：04:00－07：00-07：30达标率:0%。（标准是：早上学习计划完成+在家吃完早饭并收拾完。）
3、早起计划：
1）、阅读一本书或者阅读60分钟。
无
2）、写作1小时或者学习写作课程60分钟。
无
4、当日早睡早起的复盘。
已完成复盘。
明日可提升的地方
开学寄，这两天会特别忙，以工作为主。
昨天回到家，都已十一半点多……
明日早睡早起计划
1、早睡早起时间点：
早起点：04：00。早睡点：22：00。
2、早起时间段：04:00－07：00-07:30。
3、早起计划：
02.15
1）、阅读一本书或者阅读60分钟。
2）、写作1小时或者学习写作课程60分钟。
4、当日早起的复盘记录。
附加：今日好故事——绿灯时我们总是第一个
【好故事】
《绿灯时我们总是第一个》
一次和朋友搭了辆出租车到一个郊区不大熟悉的地方。
一路上，我们和司机有说有笑。但不知为什么，一路上连续遇到五六个红灯。眼看快到了路口，又碰到一个红灯。朋友随口嘟哝着：“真倒霉，一路都碰到红灯，就是差那一步。”
司机转过头，露出一个很自信的笑容：“不倒霉？上帝很公平，绿灯时，我们总是第一个走。”
【我的收获】
你的人生旅途，可以见到红灯也可以见到绿灯。
红灯是让我们停下来思考和欣赏的，人生旅途并不是一味地往前冲。
红灯时可以驻足观赏，绿灯时可以一往如既，如此人生旅途，如此面对。
Ps.
大家好，
我是雨的眷恋龙，
2021年，为了每一天都有新的收获，开启了乐早起成长圈子，结识有缘的你，与你一起记录点点滴滴的成长。
【今日用另一组数字记录纪念父亲：64（65）－73（。）- 66 - 230（33）】
