鸡皮肤是一种常见的皮肤遗传病，在患者的大臂、小腿和背部的毛囊变的坚硬，成为红色凸起，能够挤出白色的小粒。鸡皮肤摸上去十分不光滑，夏天也没办法美美的露出胳膊和腿部，很让女性朋友烦恼，该怎样办呢？事实上这种皮肤问题是能经过药物和护理改进的，下面就来具体说一说。
一、运用温文的皮肤清洁产品。有的患者朋友想要去除鸡皮肤疙疙瘩瘩的手感，挑选运用粗糙的去角质产品，或许用手暴力的挤角质化的毛孔，这些都是十分不可取的，会导致毛囊角质化现象越来越严峻。
要防止挑选碱性太强的洗浴用品，例如硫磺皂等等，也防止挑选含有磨砂成分的沐浴露，洗澡的时分也不要让水温太高。正确的办法是挑选普通、温文的沐浴露，洗澡时水温保持在四十摄氏度即可。反之会损坏皮肤的天然平衡，导致鸡皮肤症状恶化。
二、上面提到粗犷的去角质是不科学的，那应该怎样操作呢？正确的是运用温文的酸性洗化产品清洁肌肤。身体的皮肤比脸部皮肤角质层略厚，但去角质的频率也不能太高，要视皮肤的承受程度慢慢来。您能够挑选含有果酸成分的沐浴露，坚持就能看到效果。
三、做好防晒以及修正工作。这个就不需求累述了，过度暴露在紫外线下对皮肤的损害很大。医治鸡皮肤运用的药物许多都有光线敏感性，一般推荐在晚上运用，运用进程中也不能承受阳光的过度暴晒。您能够挑选防晒霜或许物理方法的方法防止阳光直射皮肤。
四、贝露芙角质修护霜对毛囊角质化有明显治疗作用。贝露芙能够有效缓解角化增生，还可以治疗皮肤炎症，可以改善鸡皮肤。但需要提醒您的是这种治疗方法是有周期的，需要坚持使用才有效果的。
五、做好皮肤保湿。身体乳中的保湿成分能够缓解角质化皮肤的枯燥、脱屑现象，市道销售的保湿产品成分都差不多，你能够依照经济状况挑选。
六、适度弥补维生素。临床标明许多毛囊角质化患者体质缺乏维生素A，您能够经过饮食弥补，也能够遵循医嘱外用VA软膏，都有必定的改进效果。
七、经过饮食和运动训练改进皮肤状况。身体的内调能够改进皮肤状况这是毋庸置疑的。除了上述医治办法以外，您还需求留意日常饮食不要吸取过多的盐、糖分和油脂。适度的体育训练能够加速推陈出新，改进血液循环，让您的皮肤变得更好。
特别提醒您，鸡皮肤在临床上虽然不能彻底根除，可是能够经过各种办法改进的。皮肤的调养需求一个长期的进程，不管药物医治、洗护还是饮食调养都需求耐性和仔细。
