2022-05-21

2022年5月21日，星期六

今日份的专注与快乐来自连续5个小时的运动：Mark 10.11＋108遍拜日＋Ashtanga中级＋冥想🧘♀️

因为有但迪老师的阿汤小课堂，这几天每天都108遍，醒来后的第二天，再也不像从前那样全身酸痛！把呼吸带进每一个体式里，专注呼吸，专注拜日A每一个体式的要点，也许还是做的不够标准，但至少留下了更多精力，每一遍都在感受不同，感受每一次练习带给身体的变化。越来越轻盈！连汗水都从咸涩变成了无味，相信再过一段时间会有一股甘甜的味道如果不小心流进我的嘴里的话，哈哈！！感恩！！！

人生如梦，小满即可！

今日还继承了陈飞雪遗留下来的营养快线、酸辣粉、猫耳朵、水果等各种小零食，拥有食物充足的幸福感又加倍啦，哈哈！！

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