#20240619的能量黑洞
最近卷入能量黑洞，它蚕食我所有的能量，我一直用行走，晒太阳，接触大自然，放空给自己填补能量维持状态，前期还能缓解黑洞的扩大和旋转速度，后来黑洞形成的漩涡深，快且宽，我动弹不得。
从觉察自身状态不对，我知道这个黑洞是很多情绪的综合体，我知道关键情绪及形成原因是什么，我恐惧选择逃避，但不得不直面黑洞背后的关键情绪，去找原因，去找行动方案，至今我可能还没完全行动，但内心的黑洞今天彻底消失，思考原因，觉得是以下几点的功劳：
1.勇敢的直面情绪，面对是解决的前提
2.我放纵自己躺平一段时间，不评判不指责
3.工作，有工作能让我规律的出门，吃饭，被动或主动的和同事们沟通交流，解决问题
4.写日记，处理情绪，冥想，任意乱飞
5.在有能力有意愿的前提下去帮值得帮的人，去分享我想分享的东西
6.给自己一些慈悲和关爱，好好的照顾和爱自己。
这个过程，我觉得1勇敢直面是前提，5和6帮助他人及关爱自己是今日黑洞消失的关键，帮助他人也会提升自己的能量~
#20240612的反思沉淀
1.大脑会骗人，记忆会紊乱。打开日记本才发现我不是昨天的日记没写，我几天没写，趁着有记忆，赶紧补，想到就行动，千万别等空。
2.价值输出，今年负责的项目是源源不断的新项目，都是摸索中前进，新项目在手1-2月我会自行做项目总结，我将总结分享给有些人看每次都说：可以可以没问题，然后我就找到有实力有资历有视野有格局的人看，然后说你的总结要有价值输出，某些点太虚，有些用词不当，格式有点丑……,真的需要找这类人才能进步。
3.全局观和多重视角看问题，昨天和新三方沟通，妈呀，话超级密，听的我内心os：你只需要回答我的问题，你们内部，系统，配合，难点你们自己想办法解决，我不想听啊。写日记觉察这一内心反应，问自己：什么是有用，什么是没用？判断标准？谁制定的，这些有效期是多久？这些内部消息对我的好处是什么？如何支持我全局看这个项目？
4.人看人，从事上看吧，有些人嘴碎到只能规范自己言行谨慎，注意边界，分寸，原则等，遇到有些人就远离吧，粘上就是口香糖。
5.好习惯的坚持培养，继续早起读书，早睡早起
#20240605的高铁寻找丢失物品攻略
1.给一二三零六打电话&根据语音进行操作（也可直接找工作人员）
2.告知车次车厢，座位，物品丢失位置，物品的多种特征/里面有什么（等工作人员询问也ok）
3.保持电话畅通，等车次的对应列车长联系
4.两结果，如不能找回就坦然接受事实，想办法解决问题，如能找回列车长会告知哪天几点物品会到达你下车的车站
5.在下车站点的失物招领处登记信息（有上下班时间）+领取物品（物品会先到站台，再由站台送至失物招领处，预计半天时间）
6.如物品还在站台，请失物招领处工作人员告知物品所在站台+联系安检人员通过等，自行去站台领取
7.最好带上身份证，方便领取物品
别问我怎么知道的，因为我踩了以上的坑，不过我还是很幸运的，一路顺畅，顺利拿回我的包包~
当然，我不希望你遇到此类情况，还是要拿好看好自己的物品。
