2020时间管理课

计划-行动-反思

一个知识只有努力认识才会记住。

事情混乱无序、焦虑紧张

记录下所有要做的事情，然后做出选择=留下重要事情删除不重要的。

重要紧急：保持严谨，不失弹性；日程固定，清单弹性。

总结，人生不在于做多少事情，而是把重要的事情做到极致。

昼夜节律

如何成为人生赢家？

定力自律：首先生活上做到自律，从简单开始建立自信。

总结，不要高估一年的变化也不要低估五年的变化。