今天是什么日子
起床：7：45
就寝：1：15
天气：热
心情：有点累
纪念日：2021第一次走路超过两万步
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1. 确定2月份21天习惯打卡—虐臀。
2. 完成1月份消费明细统计—及时。
3. 本周断食准备第1天—一日一餐。
改进及习惯养成：
1. 看电视时完成垫上运动，虐臀两组。
2. 抽空走路至少一万步起，增加运动。
3. 明天一定做到完全断食，不再放纵。
周目标·完成进度
1. 断食再次打破，因为和朋友出门逛街。
2. 年货准备开始，超市买花生油和杯子。
学习·信息·阅读
没有学习和补打卡。
健康·饮食·锻炼
暴饮暴食，各种酒，甜味饮料，冰淇淋。
人际·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1. 致电闺蜜闲聊。
2. 完成虐臀运动。
3. 走路超过2万步。
