硬笔书写强调的是掌控，我们先不急于讲字，也不忙于谈写，首先回到本源，去分析手和笔如何协调，体会纸笔之间的感触。
本课的学习目标
“不”的主笔是上横，横在上方一般最宽，属于天覆者结构（以后课程会讲），“不”字略有特殊，下面的撇捺略宽于上横。
学习目标：了解结构，书写笔顺，主笔运笔力度，书写定型和近似字比较。
书写定型：这一点不同于一般培训班和练字课程。我们首先要问自己，为什么练字？练的是什么？练字自然是为了写好字，但是练什么的答案就千差万别了，我们的答案是定型。所谓定型，就是把一个字的图案（包括大小，笔画位置，笔画间的结构安排）放在一个坐标系内，牢牢的记在脑子里。
了解结构
形体（整体视野）
- 上下视角——中间伸展：“不”字的撇捺一般宽于长横，并且宽的不多。
不的另一种写法，长横可以再短于一点。
- 左右视角——中轴线：中竖居正，中竖在田字格的“竖中线”上， 全字左右对称。
结构（细节观察）
- 参差——中宫收紧：全字几个笔画都聚拢交叉在字心附近，字心（或字心附近的区域）书法上称作中宫。
姿态（文化特色）
- 迎与让——反捺：“不”字独有的特色，捺笔必须写成反捺，不可写成正捺。
从形体，结构，姿态三个方面去分析一个字的系列文案——“灵飞经中的简体字”
书写笔顺
不字的难点之一，是竖笔的书写，竖笔的姿态，起笔必须和撇笔交叉。
不字的难点之二，捺笔的起笔，尽量不要和撇笔或者竖笔接触。
学习关键笔画的控制
想要写好字，先要感触笔尖在纸上的三种状态，分别是轻按，行笔，点按。
轻按：笔尖轻触纸面，写出非常细的痕迹。
点按：笔尖与纸面完全按实，力气最大，笔迹也是最粗。
行笔：行笔在轻按和点按之间，行笔过程，笔尖稍稍微抬。
横笔如果要写好，要清晰的分成三个阶段：
起笔：先确定位置，从轻到重，最后完成点按。
中间行笔：起笔点按后，笔尖轻抬但不可离开纸面，以若即若离的姿态向右上抗肩行笔，直到最高位置。
收笔：两个要点，第一是调整位置，第二是点按收笔。
书写定型
练字是先设计，再书写的过程。设计是通过坐标辅助，确定笔画的位置，路线。书写時可以先慢一点，写准确是重点，整个过程可以都用行笔方式，然后逐渐再控制每个阶段的力量变化。
“不”字是高频常用字，尤其是现代汉语的使用，使这个字出现的频率更高，写好“不”字无疑对全句书写起到定海神针的作用。
全字为扁字，起笔横略长。
撇笔是练习重点，对位置要求最高，需要反复对准网格线行笔，找好角度和位置。
竖笔居正，不可太长，太长，字就不是扁字而是方字，虽然很多字帖可以这样书写，但是自己必须记住一个体系，一个字形，这样才可以变化和演绎。
反捺相对难度最小，尽量和撇笔对称即可，最后用点按收笔。
近似字比较
长横在上方和下方有很大的不同，上方可以写成一个不明显的“弧形”，而在必须最好写平。
横的位置：长横在上方和下方有很大的不同，上方可以写成一个不明显的“弧形”，而在长横在下方必须写平，书法术语叫做“地载者结构”，意思是像大地一样稳健。
横竖交叉：横竖交叉，横长则竖短，横短则竖长。
往期课程
（1）硬笔书写从掌控开始（入门级第一课）｜一
（2）硬笔书写从掌控开始（入门级第二课）｜上
（3）硬笔书写从掌控开始（入门级第三课）｜生
（4）硬笔书写从掌控开始（入门级第四课）｜里
练字最关键的是反馈，使用字帖练习之后，可以提交作业，后台提供智能反馈，有反馈的练字才是高效的练字。
科学写字观和方法论
（1）卓有成效练字的探索之旅
（2）硬笔书写永字八法浅析——及如何通过刻意练习练好永字
（3）有意设计，无意书写
（4）练字与写字——读《思考，快与慢》关于写字的思考
（5）从莫尔斯码到正确的练字
