文章讲述了作者的爱人小茉得了白血病，从确诊到化疗到病危再到解脱的心理状态，最后他的人生发生了全新的变化。
在悟到生死无常后，他开始学习传统中医，研究自然疗法，书中分享了他生活中积累的方法，可以帮助需要心灵支持的人，每个人都应以成熟的心智来获取身心的平衡，在当下将负面能量转化成正面能量，在当下摆脱痛苦，获得宁静，进入平静祥和的世界。
不管你的生命多么卑微，你都要勇敢地面对生活，不用逃避，不用抱怨，更不用恶语诅咒，真爱，是窗外的阳光，只要你打开心门，她就会为你而来。
如果你经历了生与死的疑惑，在死亡的刹那间看到了什么，那一定不是对死的恐惧和疑惑，获得了新生，你一定觉得生命有意义，但失去了生命你也会觉得没有遗憾。
只有超越了人生，看破了生命的真相，你才会在苦难重重的人生沙漠，找到自己的心灵绿洲。
《活在当下的力量》思维导图
