今日重点
今天主要加强了孩子们脚下灵活性协调性自己蹬地的练习，很多孩子不是灵活性不行，而是对脚步没有清楚是怎么回事，家长回去可以领着孩子在房间里慢慢走走，把步伐弄明白。
再有，还是强调配合，最好每天画一次，不会耽误太长时间，只为加深印象，球场上永远不是围绕某个人再打，一定是从集体出发，所以配合一定每天画画想想。
今日总结
鄂教练都说，感觉今天训练是最近气氛最好的一天，我也这么觉得，我特别喜欢孩子们的投入程度，他们全身心投入给我反馈，也让我能全身心的投入训练。
首先特别表扬郑浩晨，今天训练跟前几次都不同，像换了一个人一样，我觉得我好像get到他的点了，他喜欢具体的鼓励，不是泛泛的说很好，表扬，而是针对某个细节他做得好，你看出来了，他就会做的更好。但缺点也是耐力不足，前半截课卖力气卖多了，后来没劲了，眼神都不对了，虚无缥缈的感觉，需要在累的时候加把劲，锻炼意志品质是关键。
小路今天做一对一要球是很让我意外，他做出了我一直要求的卡位动作，说明他用心了，理解了，明白是怎么回事了，希望他回去能记住这个动作，尤其要应用在比赛中。
李源崎训练没啥问题，脚步和球性我都不担心，就是这边练完那边一屁股就坐下了，说了好几次总忘，这个习惯对心脏不好，一定要注意。别人做的时候认真看，也是提高。
李思辰今天哭了，因为没做对脚步，但不是她不会，而是她紧张，越说越紧张，后来我课间带她练了一次，她做的对，所以放松心情，家长和她自己都别有太大压力，她就会做的很好。
李胤泽是个积极性特别高的孩子，看得出他喜欢球场，喜欢篮球，兴奋是好事，但是有点急躁，什么事教练没说完呢他就要练上了，听完全部要求再做动作不迟。
尧尧在训练中一直是一个比较不费心的孩子，今天后来的困难球他接的特别好，脚步上的快，反应也快，步伐清晰，不拖泥带水，累的时候也能坚持，这点非常好。需要提示的就是他肩膀的动作，突破的压肩没有这个习惯，这也是孩子们普遍都存在的问题，我会在以后的训练中多强化。
小钱今天脚疼，我仔细检查了一下，他一直强调是骨头疼不是旁边的韧带部分，了解过后说是之前有崴过，所以还是建议先拍片排出是否有骨裂嫌疑，再进行运动不迟。
对于运动损伤和疼痛这一块，有家长今天也咨询过我。在这里跟大家统一说一下，如果是肌肉的疼痛，有两种，一种是因为训练造成的乳酸堆积，这种酸痛是长力量，长劲的，可以通过休息，但我更推荐通过有效的训练缓解，缓解好了，力量就上了一个台阶，可以再往下一个台阶发展。这种酸痛大多是大面积的肌肉疼痛，之前也是有过专项的训练，家长们不用过多担心。
还有一种是肌肉拉伤，这种疼痛成线装，或者有疼痛的某一点，孩子会疼好久，而不像肌肉疼痛那种几天就好，这种时候可以通过一些按摩缓解，不会造成严重问题。
篮球场上很多出现的韧带损伤，软组织损伤，大多是疲劳后，肌肉力量不足以保护的情况下造成的，这种情况一要注意孩子的体力恢复，一般情况下教练会制定合理的训练计划，也会根据孩子的情况做出调整，但如果有特殊情况，比如孩子今天下午学校跑三公里，或者这几天孩子再外参加了别的比赛等等，请家长们一定想着提示我一下，因为我的训练计划，大多数是孩子一周三练，每天从学校下课的量制定的，如果有超出部分，最大程度的保护孩子的前提，家长最好提前告知。
咱们这帮孩子还好，就小钱小郑属于上身偏胖，脚踝力量薄弱，其他孩子都还算匀称，所以在训练中我会加强他们的小肌肉群力量，来更好的保护孩子们的关节，韧带。如果孩子们有哪些不舒服，感冒发烧或者腿疼脚疼，家长们也要及时跟教练沟通，训练比赛固然重要，但孩子的身体是最重要的。我们主张轻伤不下火线，主张锻炼意志品质，但前提是提高身体素质，拥有健康的体质，一切从孩子出发。
今天的总结有点晚了，大家晚安[月亮][月亮][月亮]
