我在觉察在我的世界里为什么会有那么多的烦恼，好像烦恼永远都在伴随着我，我使劲的想啊想！哦，原来烦恼都是自找的🤣
怎么找的呢：看到孩子不如我所愿，老公不如我所愿，自己不如我所愿，事情不如我所愿，总之一句话世界不如我所愿🤓。所以烦恼就自动找上门来了。可是真实的世界就是这个样子啊你又能改变什么呢，改变它如你所愿吗？成为你幻想的世界吗？答：永远不可能，这是妄想🤪
所以把注意力收回到自己身上，以现有的资源能否做些什么滋养自己，活在当下，感受身体，感受呼吸，感受你当下在做的事情。这是我能掌控的。不要妄想掌控自己不能掌控的事情。看到真相，活在真实的世界里🧐
