互联网时代,试错的成本很低,但是却因为资源信息太多很容易放弃而无明显的进步,这时候我们需要加入一个优质的社群,一个人走的很快,一群人走的很远,从长远来看,加入一个社群,既让自己跟上节奏,还可以找到志同道合的小伙伴一同精进成长,让自己的进步清晰可见。
我目前打卡内容:梦想清单、晨起打卡、写作打卡、健身打卡、朋友圈发圈打卡、、打卡让我的人生变得有趣且有序,尝试更多的人生可能。
从时间管理的角度来看,打卡也提升了我对时间管理能力,保持专注的自我清醒,看清自己当前的阶段,在专注的时间打卡完成坚持。我目前的几个时间管理的打卡如下:
1. 提早一天安排计划,一般前一天晚上可以安排明天需要完成的事情,还能养成一些为习惯,比如:前一天保温杯倒一杯水,很容易养成晨起喝一杯温开水的习惯,还能激活一天的活力。
2. 早起的习惯:我一般前一天晚上10:30~11:00睡觉,早上5:30起床,早睡才能倒逼早起,每个早晨完成大量时间管理、知识管理的学习。
3. 碎片化时间利用:以前朋友圈要不就是不发,要不集中发,有时候发圈素材也不知道,后来我养成固定几个时间段,并且随时随地积累素材发圈的习惯,这样很轻松一天5~10条目标就达成了。
4. 确定打卡主题:在自己感兴趣的领域深耕,想要探索的领域拓展,找出相关主题书籍,找出知乎精华帖,围绕主题输出。
5. 思维能力提升:通过整理打卡内容,对自己感兴趣领域以及探索领域每周复盘,每月回顾,让自己的轨迹清晰可见,。我们打卡一段时间,会逐渐形成自己的风格,找到稳定的学习曲线。
心理学家米哈里将“心流”定义为一种个人精神完全投注在某种活动上的感觉,心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感。当我们进入稳定的学习状态时候,就容易出现心流的体验。通过不同的打卡进行探索,找到自己的学习方向,避免我们拖延、迷茫,不自信。正如那句话所说,种一棵树最好的时间是十年前,其次是现在。建立一个习惯最好的时间是十年前,其次是现在。让我们在一次次坚持打卡中找出更好的自己。