认识自己,认清自己——写给刚跑完的2024衡水湖马拉松

马拉松是一项极限运动,不是脑袋一热、气头一上就可以去触碰的。永远记住它(马拉松)不会让你笑的太开心。42km写给的是执着的人、勇敢的人。

也许去年对于跑步的热爱过于痴迷,似乎借着青春之词慢慢忘掉了初心。跑步的意义是什么?对于一个23岁的没有任何基础的青年来说,结论不是减肥塑形就是增强体魄。马拉松终究只是跑步的一个衍生词,已经脱离了休闲放松跑的范畴。

从去年接触到马拉松之后,一直盼望着能中签一次全国马拉松锦标赛。2023年的八月份因急性胃肠炎住院,基本打消了九月份衡水湖马拉松的期待。我甚至那时候没有勇气报名。十月底的济南马拉松(首个全程马拉松)磕磕绊绊,在爬升349米的情况下艰难完赛。我多么期待着衡水湖超平赛道,我也坚信着自己能够跑进四小时。

奈何今年的不幸让我更换了工作环境。紧迫而忙碌的夜班让我喘不上来气。我不肯懈怠,这是我赖以生存的本钱,让我不得不暂时放下了对马拉松的追求。一个人想懒惰很容易,谁还没有些贪婪的欲望,但想重新把握住机会重回巅峰,那又有多么艰难。

当然,最大的好消息是今年我中签了衡水湖马拉松暨全国马拉松锦标赛(第二站)。

说到比赛,赛前就听破三大神们讲,让我紧跟官方配速员。有一个好的配速,有一群好的伙伴的确会让自己跑的更加轻松,时而看起手表一百五十多的心率,心中充斥着轻松愉悦。前十五千米我一直是这样想,我有刻意的表现着动作,聆听加油声的振奋。和年轻的学生们击掌,她们露出一双双白嫩的小手等着和我们互动,那些可爱的女孩子还会激动的欢呼,这是五年前我多么期待的事情。嘿,曾经我也曾是少年……

停练半年能力的不足,从那一刻开始渐渐涌现。但我还是能够挺一挺去跟上节奏,前半程马拉松1小时50分钟,平时的训练速度,还勉强可以坚持。想让自己继续保持下去真的好难,心率从150一路飙升到175。我渐渐的出现乏力,可是这才不到25km。马拉松的路还很漫长。

从坚信PB(个人最好成绩personal best)的心态到争取跑进四小时。我做了许多功课,四小时是去年十月份的状态,我想自己应该不会不如那个时候。这可是衡水湖马拉松,我怎么会跑不动呢。

身体的疲惫很快涌上心头,大口的喘气,意识出现轻微模糊,我必须停下我的进步。现在是28km,后面的路还很漫长。属于马拉松真正的时候才刚刚开始。我停下了,喝了许多水。这样的状态很危险,加上前两宿各睡了三四个小时,无力去让自己重新跑起来。

跟着配速员跑

我想过弃赛上收容车,如果现在是38km我一定会走到终点,但现在还有很远。但这更是我等了太久的衡水湖马拉松。我就算是走,我也绝不能上车。30km用时2小时48分钟。只要我快步走坚持下去,我就能完成比赛。在这个赛场上,完赛的都是强者,因为马拉松就是人类极限。

32-38km我没有选择奔跑,和跑团的伙伴一路闲聊,我想享受这场比赛了。心率也逐渐的降到130次/分,我加快了我前进的脚步。我品尝了赛道补给,这是我第一次这么慢下来看看这个运动。肌肉的酸痛,头部的眩晕有所好转。我无数次询问自己:冲到终点还是继续走下去。

当体力被压缩到极限的时候,意念真的会帮助自己杀出重围。我选择了前者,我想要一个圆满的锦标赛,我知道今天的状态不可避免,但马拉松我更应该跑出一种精神。我不在关注手表上的心率,我觉得那样可能会打乱我的节奏。脚踝钻心的疼痛还是折磨着我,沉重的步伐,疲惫的精神。真的需要很大的勇气,但是我很不能接受自己跑到5个小时。

每一次在拼搏的时候,我总无数次回想自己跑过的路,征战过的比赛。也想象过首半马最后的掉速,也想象过那些次无数的LSD(长距离)练习。父亲也跟我说过:我的每一次比赛,每一次努力对于自己都是收获、都是财富。在跑马的路上,不会永远一帆风顺,有多少的因素是我们不可避免的,有多少次机会我们也是可以争取的。

这五千米是我跑过最痛苦的一个,绝望的时候擦干眼泪才是最勇敢的。不能突破自己的成绩,也要战胜自己的懦弱。转过最后的弯道,我用最后的力气通过了终点线,4小时47分钟。这是我跑过最慢的一场全程马拉松。我悄悄的离开了休息区,找了一个隐蔽的地方坐下默默的反省。这根本不是我这跑步的性格。也许我不应该找借口去修饰自己,如果强调那些借口,下一次用什么呢?输不可怕,不要输气质,不要输给懒惰。42.195km能完赛都是好样。更何况我只不过是个没有天赋和底子的普通人。我还有更重要的工作和学习。人生路上认识自己、认清自己更重要。赢得起,我一样输得起。年轻不是我失败的借口,保持上进才是我失败后的总结。经历了得病弃赛,经历了疲惫慢走,经历了拼到极限,经历了马拉松给我的太多故事。

2024年最后的日子我希望调整好自己的状态。不受伤,不强迫,不后悔,不懈怠。做到最满意的自己就好,调整好心态去迎接下一个战场。衡水是我遗憾的地方,下一次再来的时候我希望自己不要这么遗憾了。

衡水湖马拉松

最后也恭喜自己的两个好朋友,老何和帅神(跑团昵称)都取得了优异的成绩。向你们学习,我会尽我所能,不让自己遗憾。坚持自己的热爱,坚持自己的选择。我不怕我跌倒过多少次,我只怕我一次次迷失自己。马拉松不会让我多么开心,但我喜欢我的一次次厮杀,一次次享受奔跑的喜悦。

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