前面写过一篇文章，讲人体的自愈能力。人体确实有自愈的能力，但如果还能够勇敢自救，那么伤口愈合的会更加快一些。
说到一些心灵上的创伤，我听到最多的说辞就是：交给时间。这其实是最无奈的做法了，虽说时间可以改变一切，没错，有些事情时间到了，自然就会有结果，比如老啊，死啊...可是更多的时候，如果只是静待时间，让它自行愈合，那么痛苦的期限恐怕会无限期延长。因为好多泥足深陷的痛苦，是我们自己苦苦挣扎、自投罗网的结果。
前几天有个朋友跟我说过这样一段话：一切红尘色相，总是容易让人执着。谁能跳出三界外？谁能摈弃七情六欲？没见着有谁心如死水，全都是投身欲海不觉苦，抵死缠绵甘之如饴。
是的，有些瘾明知是不好的，却舍不得戒掉，因为痛苦中夹杂着甜蜜。所以有的人多年走不出一段情伤，因为他总是反复的去回味那些甜蜜，那些痛苦。而每一遍，都是复习强调的过程。
那些所受的伤害，那些人生的无奈，当然是痛的。在最痛的时候你会做什么？有的人会哭泣；有的人会运动；有的人听悲伤的歌找共鸣；有的人会不断的回忆那些让他悲伤也曾让他喜悦的往事......
在我看来，有些事情，对我们走出痛苦有帮助，而有的事情，只会在情绪深渊的边缘轻轻的推一把，让人更加深陷其中。
《欢乐颂》里面有一段，邱莹莹失恋的时候，痛不欲生，后来学了个法子，对着镜子大笑。其实她这也不失为一个好法子，虽然笑得渗人，把室友吓了一跳，但确实是在积极主动的走出失恋带来的伤害。
我发现我有一个毛病，喜欢叹气，不止是我，我们科室的人都有这毛病。工作烦琐，气氛压抑，小伙子们都借调出去了，科室里剩下的全是女性，阴气重，加上领导不喜欢说话，我们也都不敢随便说笑，感觉整个办公室都笼罩在阴霾之中。
这些天在家休息，逃离那个环境，人感觉好了一点，但还是会时不时的叹一口气。导致孩子有时候也会跟着叹气，有时候又会批评我：“妈妈又在叹气！”
昨天早上和孩子做了个约定，就是让他监督我，如果我叹一次气，就罚一次钱，罚的钱就放在他的存钱罐里归他了。有了这个奖惩机制，每当我要叹气的时候，一想起来这件事情，便生生忍住，一天下来，仅被他抓住了一次。虽然有些是没被他抓住躲过罚款的，但确实减少了叹气的次数。
这个方法也算是自救的一种吧，可能刚开始是被迫的，但是习惯了就真的不会经常叹气了。人有时候也会自我欺骗，经常假装很开心，慢慢的真的就开心了；假装不在意那些伤痛，慢慢的就真的不在意了；假装忘记某个人某些事情，可能忘的就会真的快一点。
平时我也会跟孩子玩儿这样的“游戏”，如果我说话不算数了，或者是说了不文明用语等等，他都会罚我的款；有时候他违反了我们平时的约定，做了一些不太好的事情，也会罚他的款。
这种简单粗暴的自我监督方法，帮助我们纠正了平时生活中很多不好的习惯。因为要经常被孩子挑毛病，又要维护自己的形象不想失信于他，所以我的很多拖延症都被强迫治愈了。
我们都是凡人，不敢奢望有一瞬间大彻大悟的运气，只能在平时的工作生活中自我救赎，希望到最后，像李宗盛歌里唱的那样：“终于敢放胆，嬉皮笑脸面对人生的难。”
